Կետոգեն դիետաներ ADHD-ի համար

Կետոգեն դիետաներ ADHD-ի համար

Կարո՞ղ է Keto-ն օգնել ADHD-ին?

Կետոգեն դիետաները կարող են օգնել ADHD-ին՝ բուժելով հիմքում ընկած պաթոլոգիայի մի քանի ոլորտներ, որոնք բացահայտված են որպես ախտանիշներ առաջացնող: Այս ոլորտները ներառում են գլյուկոզայի հիպոմետաբոլիզմը, նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռությունը, ուղեղի ցածր նեյրոտրոֆիկ գործոնը, բորբոքումը և օքսիդատիվ սթրեսը: Լավ ձևակերպված կետոգեն դիետան կարող է նաև բարելավել սննդանյութերի կարգավիճակը և բուժել ADHD պոպուլյացիաներում նկատվող կոֆակտորային անբավարարությունը:

Բովանդակություն

ներածություն

Ուշադրության դեֆիցիտի խանգարումը (ADD) և ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարումը (ADHD) դեպքերի 80%-ում հիմնականում ազդում են գենետիկայի վրա: Այնուամենայնիվ, ինչպես բոլոր գեների դեպքում, միջավայրը, որը միացնում և անջատում է այդ գեները, հզոր գործոն է, որը կոչվում է էպիգենետիկա: Իսկ ապրելակերպը, սննդակարգը, վարժությունները, արևի ազդեցությունը, սթրեսային միջավայրը, տոքսինները բոլորը ազդեցիկ էպիգենետիկ գործոններ են: Այսինքն՝ նրանք կարող են ստիպել որոշ գեների ավելի շատ արտահայտվել, իսկ մյուսներին՝ ավելի քիչ արտահայտվել: Այսպիսով, կետոգեն դիետայի պես մի բան, որը դիետիկ և կենսակերպի հզոր էպիգենետիկ գործոն է, կարող է օգնել թեթևացնել կամ նվազեցնել ADHD-ի որոշ ախտանիշներ:

Բայց թույլ տվեք հստակ ասել. Ոչ մի RCT ցույց չի տալիս, որ ketogenic դիետան օգտակար է ADHD-ի և ADD-ի դեպքում: Բայց նրանք կարող են շուտով գալ: Քանի որ անեկդոտային ապացույցները շարունակում են աճել, RCT-ներում շահերն ու ֆինանսավորումը ավելի հավանական են: Թեև մենք երբեք չենք տեսնի, որ դրանք կատարվեն այնքան ուժեղ, որքան մենք կկատարեինք բարձր շահութաբեր ներուժ ունեցող դեղագործական արտադրանքի համար: Այնուամենայնիվ, եթե Reddit-ում որոնեք ADHD-ի, ADD-ի և Keto-ի համար, դուք կստանաք, որ շատ մարդիկ կիսվում են իրենց պատմություններով, որ կետոգեն դիետան օգնել է իրենց: Դուք կարող եք կարդալ դրանցից մի քանիսը այստեղ. Եվ ինչպես շատերն են նախկինում հարցրել, դուք հավանաբար եկել եք այս էջ՝ հարցնելով «Կետոն կարո՞ղ է օգնել ADHD-ին»:

Այս բլոգային գրառումը կուսումնասիրի որոշ մեխանիզմներ, որոնց միջոցով ketogenic դիետան կարող է օգնել բուժել ADHD-ի և ADD-ի որոշ ախտանիշներ: Նախորդ գրառումներում մենք ուսումնասիրեցինք, թե ինչպես է կետոգեն դիետան վերաբերվում պաթոլոգիաների հետևյալ չորս հիմնական ոլորտներին, ընդհանուր առմամբ: Դուք կարող եք կարդալ այս փոքրիկ, բայց տեղեկատվական գրառումները այստեղ, այստեղ, եւ այստեղ. Այս գրառման մեջ մենք կուսումնասիրենք պաթոլոգիայի այս չորս ոլորտները, որոնք նկատվում են ADHD-ում և ADD-ում և կուսումնասիրենք, թե արդյոք ketogenic դիետան կարող է բարելավել ախտանիշները, որոնք կարող են առաջանալ դիսֆունկցիայի այս ոլորտներից.

  • Գլյուկոզայի հիպոմետաբոլիզմ
  • Նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռություն
  • Բորբոքում
  • Օքսիդային սթրես

Այս բլոգի գրառման մեջ ես փոքր-ինչ կընդլայնեմ բուժման այս պոտենցիալ տարածքները՝ ներառելով շատ ընդհանուր տեղեկություններ՝ կապված ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնի (BDNF) և ADHD/ADD-ում իմունային համակարգի դերի հետ: Երկուսն էլ համապատասխան գործոններ են ուսումնասիրելու համար, երբ փորձում եք պատասխանել, թե արդյոք keto դիետան կարող է օգնել ADHD-ի և ADD-ի հետ:

Այս բլոգում ես մանրամասն չեմ անդրադառնա ADHD-ի ախտանիշներին կամ ախտորոշիչ չափանիշներին: Այն նախատեսված չէ այդ կերպ տեղեկատվական լինելու համար, և ինտերնետում կան բազմաթիվ հոդվածներ, որոնք տրամադրում են այս տեղեկատվությունը: Եթե ​​գտել եք այս բլոգը, դա այն պատճառով է, որ դուք գիտեք, թե ինչ են ADHD-ն և ADD-ն, և դուք կարող եք ուղիներ փնտրել ձեր կամ ձեր սիրելիի համար ախտանիշները բուժելու համար:

Դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք դուք կարող եք բուժել ADHD-ն առանց խթանիչ դեղամիջոցների: Կամ դուք կարող եք ուսումնասիրել, թե արդյոք ketogenic դիետայի ընդունումը կարող է թույլ տալ ձեզ ավելի քիչ խթանիչ դեղամիջոցների կարիք ունենալ: Ավելի քիչ դեղորայք կարող է օգտակար լինել, հատկապես, որ հոգեբուժական դեղամիջոցները սպառում են սննդանյութերը:

Հոգեբուժական դեղամիջոցները, ինչպես նրանք, որոնք օգտագործվում են ADHD-ի և ADD-ի բուժման համար, սպառում են հետևյալ սննդանյութերը.

  • մագնեզիում
  • երկաթ
  • Folate
  • Օմեգա 3
  • B1, B2, B3, B6 և B12
  • ցինկ
  • CoQ10

Դեղորայքի օգտագործումից միկրոէլեմենտների նվազումը բարդանում է ախորժակի ճնշման պատճառով, որը հայտնաբերվել է ADHD և ADD դեղամիջոցներով: Դեղորայքի օգտագործման հետևանքով առաջացած ախորժակի ճնշումը կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք կամ ձեր սիրելին այնքան չուտեք՝ լրացնելու այդ պակասությունները: Դուք կարող եք միայն այս պատճառով ավելի քիչ խթանիչ դեղամիջոցներ ընդունել: Սննդանյութերի սպառման վերը նշված ցանկը տեղին է և ուղղակիորեն ազդում է ձեր ուղեղի լավ աշխատանքի վրա: Արդյոք ձեր ուղեղը կարող է գործարկել նեյրոնների միջև խոսելու, նեյրոհաղորդիչներ ստեղծելու, բորբոքումը նվազեցնելու և ինքն իրեն վերականգնելու գործողությունների պոտենցիալները, դա կախված է վերը թվարկված այդ սննդանյութերի համապատասխան քանակից:

Հեգնական է, ես գիտեմ:

Դուք կարող եք կարդում այս բլոգը, քանի որ ունեք միայն ADHD կամ ADD, կամ կարող եք կարդում եք այս բլոգը, քանի որ ունեք ADHD և որևէ այլ ուղեկցող խանգարում, որից դուք օգնություն եք փնտրում: ADHD-ով շատ մեծահասակներ տառապում են համակցված հիվանդություններով, որոնք ներառում են.

  • հակասոցիալական անհատականության խանգարում (14-24%)
    • Ուշադրություն. Եթե ​​այն պահպանվում է 18 տարեկանից հետո, ապա ախտորոշումը փոխվում է հակասոցիալական PD-ի
  • սահմանային անհատականության խանգարում (14%)
  • աֆեկտիվ խանգարումներ դեպրեսիայի հետ (20%)
  • երկբևեռ խանգարում (20%)
  • անհանգստություն (մինչև 50%)
  • սոցիալական ֆոբիա (32%)
  • խուճապի նոպաներ (15%)
  • օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում (20%)
  • թմրամիջոցների չարաշահում (20-30%)

Անկախ նրանից, թե ինչու եք կարդում այս բլոգը, հուսով եմ, որ մինչև վերջ դուք ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչպես կետոգեն դիետան կարող է լինել առաջնային կամ լրացուցիչ բուժում ձեր ADHD կամ ADD ախտանիշների համար:

ADHD և Hypometabolism

Հիպոմետաբոլիզմը տերմին է, որը մենք օգտագործում ենք նկարագրելու ուղեղի այն հատվածները, որոնք լավ չեն օգտագործում էներգիա (հիպո=ցածր; նյութափոխանակություն=էներգիայի օգտագործում): ADHD ունեցող մարդիկ ունեն ուղեղի հատվածներ, որոնք բավականաչափ ակտիվ չեն և որոշ կառուցվածքներում հայտնաբերվում են ուղեղի հիպոմետաբոլիզմ ունեցող մարդիկ: Հիպոմետաբոլիզմը ADHD-ի ուղեղում նկատվում է նախաճակատային ծառի կեղևում (հիմնականում աջ), պոչուկային միջուկում և առջևի ցինգուլատում: Մենք կարող ենք նաև տեսնել շատ ընդհանրացված ազդեցություն գլյուկոզայի կլանման մեջ ADHD ուղեղում այն ​​մեծահասակների մոտ, ովքեր ունեն հիպերակտիվության ախտանիշներ:

Գլոբալ ուղեղային գլյուկոզայի նյութափոխանակությունը հիպերակտիվություն ունեցող մեծահասակների մոտ 8.1%-ով ցածր է եղել, քան նորմալ վերահսկվողների մոտ: 

Zametkin, AJ, Nordahl, TE, Gross, M., King, AC, Semple, WE, Rumsey, J., … & Cohen, RM (1990): Ուղեղային գլյուկոզայի նյութափոխանակությունը մեծահասակների մոտ մանկության սկզբի հիպերակտիվությամբ: DOI: http://doi.org/10.15844/pedneurbriefs-4-11-4

Կենդանիների ուսումնասիրություններում մեթիլֆենիդատի (վաճառվում է որպես Ռիտալին և այլ դեղամիջոցների անվանումներով) մեխանիզմներից մեկն այն է, որ դեղամիջոցը մեծացնում է ուղեղում գլյուկոզայի կլանումը: Գլյուկոզայի հիպոմետաբոլիզմի հետ կապված խնդիրներ կան ուղեղի վերոհիշյալ հատվածներում երեխաների, դեռահասների և մեծահասակների մոտ: Մեծահասակների մոտ, որոնց մանուկ հասակում ախտորոշվել է ADHD, ուղեղում գլյուկոզայի հիպոմետաբոլիզմի շրջաններ ունեն մեծահասակների շրջանում:

Նույնիսկ ապացույցներ կան, որ գենետիկական տատանումները առաջացնում են գլյուկոզայի հիպոմետաբոլիզմի առաջացումը, մասնավորապես, որոշ կարևոր ընկալիչների աշխատանքի մեջ, ինչպիսին է GLUT3-ը: Երբ GLUT3-ը ճիշտ է աշխատում, այն միջնորդում է նեյրոններում գլյուկոզայի կլանմանը և հայտնաբերվում է հիմնականում աքսոններում և դենդրիտներում: Բայց ADHD ունեցող անհատների մոտ մենք տեսնում ենք, որ գենետիկ պոլիմորֆիզմներն ազդում են GLUT3-ի ճիշտ աշխատելու ունակության վրա, և որ դա կարող է հանգեցնել սկզբնական նյարդաճանաչողական խնդիրների, որոնք, ենթադրաբար, նպաստում են ADHD ռիսկին:

Ինչպես կետոգեն դիետաները օգնում են ուղեղի հիպոմետաբոլիզմին ADHD-ում

Հմմմ Հիանալի չի՞ լինի, եթե այլընտրանքային վառելիք լիներ ADHD/ADD ուղեղի համար: Մեկը, որը չի հիմնվել գլյուկոզայի վրա կամ ստիպված է եղել գործ ունենալ անսարք GLUT3 փոխադրողների հետ: Բարեբախտաբար, կա! Դա տեղի է ունենում ketogenic դիետայի.

Կետոգեն դիետաները ուղեղի համար այլընտրանքային վառելիք են ապահովում, որը հայտնի է որպես կետոններ: Այս կետոնները ուղղակիորեն մտնում են ուղեղ՝ որպես վառելիքի աղբյուր: Ոչ մի շքեղ GLUT փոխադրում չի պահանջվում: Կետոնները օգտագործում են մոնոկարբոքսիլատ տեղափոխողներ (MCTs), որոնք դուք ստանում եք շատ առողջ ճարպային ընդունման դեպքում ketogenic diet.

Եվ խելահեղ բանն այն է, որ կետոնները ոչ միայն օգնում են ձեր գոյություն ունեցող միտոքոնդրիային ավելի լավ աշխատել, այլև նրանք խրախուսում են ձեր ուղեղի բջիջները ավելին արտադրել: Եվ շատ բան կարող եք անել ուղեղի էներգիայի այդ մեծ վերկարգավորմամբ: Հատկապես, եթե այն առաջանում է ճակատային բլիթում:

Ի՞նչ են անում միտոքոնդրիումները:

Կարծես հիպոմետաբոլիկ ուղեղի համար ուղեղի այլընտրանքային վառելիք տրամադրելը բավարար չէ, կետոնները նաև մեծացնում են էներգիայի նյութափոխանակությունը՝ վերկարգավորելով նեյրոնային բջիջների միտոքոնդրիումները: Միտոքոնդրիաները ձեր բջիջների մարտկոցներն են: Թույլ տվեք պարզաբանել. Այս փոքրիկ միտոքոնդրիումները նման են ուժային ռեակտորներ. «Մարտկոցներ» բառը պարզապես չի արդարացնում նրանց:

Բայց սպասիր։ Կա ավելին:

Կետոններն ավելի շատ էներգիա են արտադրում, քան գլյուկոզան: Ճիշտն ասած, մոտավորապես 48 ATP-ն ընդդեմ 36 ATP-ի, որը դուք ստանում եք գլյուկոզայից:

Կա մի հիանալի փոքրիկ բլոգային գրառում կետոզի, միտոքոնդրիայի և այն մեխանիզմի մասին, թե ինչպես են կետոնները ATP-ն ստեղծում: այստեղ (շնորհակալություն, Siimland):

Հետազոտությունները լիովին շփոթված են և անհամատեղելի են այն մասին, թե կոնկրետ որքան ATP է անհրաժեշտ բջիջը, էլ չենք խոսում այն ​​մասին, թե ինչ մակարդակի էներգիա է անհրաժեշտ բջիջին ծաղկելու համար՝ ի տարբերություն նվազագույն գործելու: Եվ հետազոտությունը նույնիսկ ավելի քիչ պարզ է այն մասին, թե որքան ATP կարող է օգտագործել ընդհանուր նեյրոնը, աստրոցիտը կամ գլիալ բջիջը: Պարզապես իմացեք, որ ձեր ուղեղն օգտագործում է ձեր ամբողջ մարմնում ստեղծված ամբողջ ATP-ի 70%-ը: Եվ դուք կսկսեք հասկանալ ADHD ուղեղում կետոններին որպես էներգիայի աղբյուր ունենալու կարևորությունը:

«Բայց մի րոպե»: Դուք կարող եք ասել ինձ, երբ կարդում եք այս բլոգը: Ի՞նչ կապ ունի սա իմ ախտանիշների հետ: ADHD/ADD-ն ունի ախտորոշիչ չափանիշներ: Եվ այդ չափանիշների մի ենթախումբ ընկնում է այն, ինչ կոչվում է գործադիր դիսֆունկցիա:

Գործադիր դիսֆունկցիան, որը նաև կոչվում է գործադիր ֆունկցիայի դեֆիցիտ կամ խանգարում, այն է, երբ ուղեղը դժվարանում է ուշադրության, հիշողության, ճկուն մտածողության և կազմակերպման/ժամանակի կառավարման հմտությունների հետ:

https://www.verywellmind.com/what-is-executive-dysfunction-in-adhd-5213034

Գործադիր դիսֆունկցիան առաջանում է ճակատային բլթերի կոտրվածքից: Ճակատային բլթերի կոտրվածությունը կարող է առաջանալ գլխի վնասվածքից, ինսուլտից կամ աշխատելու համար բավարար վառելիք չստանալուց:

Եվ դա, իմ բլոգը կարդացող ընկեր, այն է, թե ինչպես կետոգեն դիետան կարող է բուժել հիմքում ընկած ճակատային բլթի հիպոմետաբոլիզմը, որը հիվանդության գործընթացի մի մասն է, որը հիմքում ընկած է ձեր ADHD/ADD ախտանիշները:

ADHD և նյարդային հաղորդիչների անհավասարակշռություն

ADHD-ում և ADD-ում կան մի քանի նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռություն: Դրանք ներառում են սերոտոնին, դոֆամին, նորադրենալին, գլուտամատ և GABA: Բացի այդ, նկատվում է մի կարևոր նյութի անկում, որը կոչվում է ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոն (BDNF): Թեև տեխնիկապես նեյրոհաղորդիչ չէ, այն ազդեցություն է ունենում գլյուտամատ/GABA համակարգի վրա և, հետևաբար, կներառվի:

serotonin

ADHD ունեցողների մոտ հայտնաբերված գեների արտահայտման տարբերությունները փոխում են սերոտոնինի ընկալիչների աշխատանքը: Սա նշանակում է, որ փոխվում է, թե ինչպես է նյարդային բջիջը ստանում և օգտագործում նեյրոհաղորդիչ սերոտոնինը: Ենթադրվում է, որ այս ընկալիչների տարբերությունները և ինչպես է այն ազդում ուղեղի կառուցվածքների միջև փոխկապակցվածության վրա, ազդում են ուսուցման և հիշողության որոշ խանգարումների վրա, որոնք մենք տեսնում ենք ADHD մարդկանց մոտ: Ենթադրվում է, որ սերոտոնինի նվազեցված մակարդակը կապված է իմպուլսիվության ախտանիշների հետ, որոնք նկատվում են խանգարման որոշ դրսևորումներում:  

Դոպամին

Նեյրոհաղորդիչների մեկ այլ հիմնական դիսֆունկցիան, որը նկատվում է ADHD-ում, դոֆամինն է: Վաղ տեսությունները ենթադրում էին, որ դոֆամինի ցածր մակարդակը որոշ այլ նյարդային հաղորդիչների հետ միասին ADHD-ի հիմնական պատճառն է: Այս տեսությունը այն ժամանակից ի վեր շարժվեց դեպի այն միտքը, որ խնդիրը ոչ թե այն պատճառով է, որ դոֆամին բավարար չէ, այլ այն պատճառով, որ կան դոֆամինի փոխադրողների ավելի բարձր մակարդակ: Դոպամինի փոխադրողները թույլ են տալիս դոֆամինին մտնել նյարդային բջիջ լավ աշխատող նախասինապտիկ թաղանթի միջոցով:

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եմ հենց նոր գրել. Որպեսզի դոֆամինը օգտագործվի, դուք պետք է ունենաք լավ գործող նախասինապտիկ թաղանթ: Սա տեղին կլինի ավելի ուշ, երբ մենք կքննարկենք բուժումը:

Չափազանց շատ դոֆամինի փոխադրիչներ ունենալն աշխատավայրում նշանակում է, որ դոֆամինը բավականաչափ երկար չի մնում նախասինապտիկ ճեղքում՝ ճիշտ ժամանակով: Այն վակուվում է բոլոր այդ ընկալիչների մեջ: Դա չի կարող անել իր բանը:

Քանի որ դոֆամինը չի կարող անել իր աշխատանքը, ADHD-ով տառապող անձը դժվարանում է հաճույք փնտրել և պարգևատրվել սովորական հաճելի բաներով իր օրվա ընթացքում: Նրանք միացված են ավելի շատ դոֆամին փնտրելու համար: Ահա թե ինչու ADHD մարդկանց մոտ կարող են խնդիրներ առաջանալ սմարթֆոնների օգտագործման, համակարգչային խաղերի և նույնիսկ խիստ կախվածություն առաջացնող վերամշակված սննդի հետ: Բոլոր իրերը խնամքով նախագծված են ուղեղում բարձր դոֆամինային արձագանք ապահովելու համար: Առանց այս լրացուցիչ խթանող գործողությունների և սննդի, անհարմարության հստակ զգացում կա: Այս ամենը հանգեցնում է անհանգիստ զգալու, իմպուլսիվ վարքագծի և ուշադրության հետ կապված խնդիրների:

Նեյրո-քիմիական գործոնների շարքում հայտնի է նյարդային հաղորդիչների արտադրության դիսկարգավորումը. հիմնականում դոֆամին և նոր-ադրենալին:

Fayed, NM, Morales, H., Torres, C., Coca, AF, & Ríos, LF Á. (2021). Ուղեղի մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման դեպքում (ADHD): https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-61721-9_44

Մի քանի տարբեր գենետիկ տատանումներ նպաստում են դոֆամինի ֆունկցիայի խնդիրներին, որոնք նկատվում են ADHD և ADD ունեցողների մոտ: Ենթադրվում է, որ տարբեր աստիճանի գենետիկական տատանումները նպաստում են խանգարման բոլոր բազմաթիվ դրսևորումներին, որոնք մենք տեսնում ենք անհատների մոտ: Օրինակ, դոպամիներգիկ համակարգի վրա ազդող COMT պոլիմորֆիզմները մեծապես փոխկապակցված են ADHD ախտանիշների և սոցիալական խանգարումների հետ:

Նորափինֆրին

Նորէպինեֆրինը նեյրոմոդուլատոր է, որը դոֆամինի հետ մեկտեղ կարևոր դեր ունի նախաճակատային ծառի կեղևի աշխատանքի համար: Հիշեք, որ մենք քննարկել ենք նախաճակատային ծառի կեղևը և այն, ինչ այն անում է ավելի վաղ այս բլոգային գրառման մեջ: Դիսֆունկցիոնալ նախաճակատային ծառի կեղևը կհանգեցնի գործադիր գործունեության դեֆիցիտի, որը հաճախ հանդիսանում է ախտանիշների ենթադաս, որոնք դիտվում են ADHD/ADD ախտորոշման մեջ:

Չնայած հետազոտության մեծ մասը սիրում է կենտրոնանալ դոֆամինի վրա, նորէպինեֆրինի ազդեցությունը նախաճակատային ծառի կեղևի վրա նույնքան հզոր է և աներևակայելիորեն տեղին է ADHD ախտանիշաբանության ըմբռնման համար: Երբ norepinephrine-ը լավ է աշխատում, այն օգնում է աշխատանքային հիշողության և ուշադրությանը: ADHD/ADD-ով մարդիկ հայտնում են աշխատանքային հիշողության և ուշադրության լուրջ խնդիրների մասին:

Մենք գիտենք, որ norepinephrine-ը մասամբ ներգրավված է, քանի որ ընտրովի նորադրեներգիկ դեղամիջոցները (օրինակ՝ կլոնիդին, գուանֆացին) կարող են օգնել ADHD-ի բուժմանը:

Եվ նորից գործ ունենք փոխադրողների խնդրի հետ։ Պարտադիր չէ, որ նորէպինեֆրինը չափազանց շատ է կամ շատ քիչ, այլ այն, որ մենք տեսնում ենք գենետիկական տատանումներ, որոնք ազդում են այն բանի վրա, թե ինչպես է այնտեղ եղածը տեղափոխվում և օգտագործվում: Եվ կրկին, մենք տեսնում ենք, որ որոշակի գենետիկական տարբերություններ, որոնք նկատվում են ADHD-ում և ADD-ում, կապված են այն բանի վրա, թե ինչպես է աշխատում norepinephrine transporter (NET):

Գլուտամատ և GABA

Մենք միասին քննարկում ենք այս երկու նեյրոհաղորդիչները, քանի որ դրանք էլեգանտ համակարգի մի մասն են, որը միասին է աշխատում: ADHD-ում մենք տեսնում ենք անհավասարակշռություն այս նեյրոհաղորդիչ համակարգում: Օրինակ, նախաճակատային ծառի կեղևում գլյուտամատի մակարդակը ուղղակիորեն կազդի դոֆամինի մակարդակի վրա և հակառակը:

Որոշ նեյրո-զարգացման խանգարումների դեպքում, ինչպիսին է ADHD-ն, մենք տեսնում ենք անհավասարակշռություն գրգռող գլյուտամատ նյարդային հաղորդիչի և արգելակող GABA-ի միջև: Դոպամինի ընկալիչ (DRD4) ADHD-ում նկատվող դիսֆունկցիան ստեղծում է միջավայր, որտեղ ուղեղում ավելի շատ գլյուտամատ կա: Եվ մենք չենք ուզում, որ մի տոննա գլուտամատ պարզապես կախված լինի ուղեղում, չհավասարակշռված GABA-ի կողմից: Քանի որ երկարաժամկետ դա հանգեցնում է ուղեղի բջիջների և ուղեղի կառուցվածքների վնասմանը:

Գլուտամատը ուղեղի կարևոր նեյրոտոքսիկ մարկեր է: Գլուտամատի ավելցուկը կարող է առաջացնել նեյրոնային մահ՝ էքսցիտոտոքսիկ պրոցեսների միջոցով: Ենթադրվում է նաև, որ ճակատային շղթայում գլյուտամատը դոֆամինի կարևոր կարգավորիչ է, և հետադարձ մեխանիզմի միջոցով դոֆամինի կոնցենտրացիան կարող է ազդել գլյուտամատի կոնցենտրացիայի վրա:

Fayed, NM, Morales, H., Torres, C., Coca, AF, & Ríos, LF Á. (2021). Ուղեղի մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման դեպքում (ADHD): Մեջ Հոգեբուժության և նյարդաբանության թարմացում (էջ 623-633): Springer, Cham

ADHD-ով երեխաներն ավելի վատ արգելակող վերահսկողություն են ցուցաբերում և զգալիորեն նվազեցնում են GABA-ն շերտավոր հատվածում, որը ուղեղի կառուցվածք է, որը ներգրավված է և՛ որոշելու, թե ինչ գործողություններ կատարել, և՛ սովորելու, թե այդ գործողություններից որն է արժե կրկնել: Ենթադրվում է, որ GABA-ի վատ մակարդակները կամ օգտագործումը նպաստում են ADHD-ում նկատվող վարքային արգելակման ախտանիշներին:

Նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռության այս կոնկրետ տեսակի ներդրումը աննշան չէ: Ենթադրվում է, որ այս երկու նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռության հետևանքները ուղղակիորեն նպաստում են ADHD-ի պատճառաբանությանը և նյարդակենսաբանական ազդեցություններին, որոնք պահպանվում են մինչև հասուն տարիքում:

Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոն (BDNF)

Պարզվել է, որ BDNF-ը նվազեցված է ADHD-ի դեպքում: Դրա մի մասը կարող է պայմանավորված լինել այս պոպուլյացիայի մեջ հայտնաբերված գենետիկական տատանումներով: Եվ ADHD/ADD ունեցող մարդիկ զգում են այս անբավարար մատակարարումը: Քանի որ ձեր հիպոկամպուսը՝ ուղեղի կառուցվածքը, որն օգնում է մշակել կարճաժամկետ հիշողությունները, շատ ակտիվ է, և նրան անհրաժեշտ է շատ BDNF՝ ճիշտ աշխատելու համար: Եվ այս նյութի վատ կարգավորումը կարող է լինել պատճառը, որ մենք տեսնում ենք կարճաժամկետ և աշխատանքային հիշողության հետ կապված խնդիրներ ADHD ունեցող մարդկանց մոտ: Ձեզ նույնպես անհրաժեշտ է բավականաչափ BDNF՝ ընդհանուր առմամբ սովորելու համար: Այն ձեզ անհրաժեշտ է գլուտամաթերգիկ և GABAergic (ergic=ստեղծող) սինապսներում ազդանշան տալու համար, ինչպես նաև այն դեր է խաղում բջիջների միջև սերոտոնինի և դոֆամինի փոխանցման գործում: Ներքևի գիծն այն է, որ ADHD ունեցող մարդիկ բավարար քանակությամբ այս լավ նյութեր չունեն: Եվ մենք պետք է ճանապարհ գտնենք այն ավելացնելու համար։

Ինչպես կետոգեն դիետաները օգնում են նյարդային հաղորդիչների անհավասարակշռությանը, որը նկատվում է ADHD-ում

Այսպիսով, ինչպես կարող է կետոգեն դիետան բարելավել ADHD-ի ախտանիշները: Ի վերջո, թվում է, թե ADHD-ն հիմնականում գենետիկական է: Ինչպե՞ս կարող է կետոգեն դիետան փոփոխել գեների արտահայտությունը, որոնք որոշում են, թե ինչպես են աշխատում մեր նյարդային հաղորդիչները (կամ չեն աշխատում): Ինչպե՞ս կարող է դիետիկ թերապիան փոխել նման մեծ բան:

Դոպամին, Նորադրենալին և Սերոտոնին

Ես կարող էի սա ավելի վաղ նշել, բայց կան երեք տեսակի կետոններ: Այդ տեսակներից մեկը կոչվում է բետա-հիդրօքսիբուտիրատ (βHB): βHB-ն առաջացնում է ավելի շատ ֆերմենտ, որը կենտրոնական է նյութափոխանակության համար (էներգիայի արտադրություն), որը կոչվում է նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ (NADH): Այն դա անում է բարդ ճանապարհի միջոցով, որը դուք կարող եք նայել այստեղ (տես Գծապատկեր 3), եթե դուք հետաքրքրված եք այդ մակարդակով:

Մեր նպատակների համար այստեղ պարզապես կարևոր է իմանալ, որ դա մեծացնում է դոֆամինի, նորադրենալինի, սերոտոնինի և մելատոնինի սինթեզը և/կամ գործառույթը:

Եվ եթե հիշում եք ձեր վերը նշված կարդացածը, ապա նեյրոհաղորդիչ ընկալիչների գենետիկ փոփոխականությունը և սերոտոնինի, դոպամինի և նորեպինեֆրինի փոխադրող արտահայտությունը ADHD ուղեղի հետ կապված խնդիրներ են: Յուրաքանչյուրից ավելի շատ պատրաստելը կարող է բավականին շահավետ լինել:

  • Սերոտոնինի ավելացումը կարող է բարելավել իմպուլսիվությունը, սովորելը և հիշողության խանգարումները
  • Դոպամինի ավելացումը կարող է թեթևացնել անհանգստությունը և բարելավել ուշադրությունը
  • Նորէպինեֆրինի ավելացումը կարող է բարելավել աշխատանքային հիշողությունը և ուշադրությունը

Ավելի շատ նեյրոհաղորդիչի բարություն կլինի, և դա կնշանակի, որ ավելի շատ կլինեն սինապսներում, որտեղ նրանք կարող են գործել իրենց կախարդանքով: Եվ հիմնական նեյրոհաղորդիչների այս վերկարգավորումը կատարվում է հավասարակշռված կերպով՝ կետոգեն դիետայի միջոցով:

Ի տարբերություն դեղամիջոցների, որոնցում որոշ նյարդային հաղորդիչներ ավելանում են կամ ստիպում են հնարավորինս երկար մնալ սինապսներում, դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները չեն լինի: Մենք բոլորս քաջատեղյակ ենք, օրինակ, կողմնակի ազդեցությունների մասին, որոնք մարդիկ ունենում են SSRI-ներ ընդունելիս՝ օգտագործելու համար սերոտոնինի մնալու ժամանակը սինապսներում: Մենք գիտենք, որ գաբապենտինը, որը նախատեսված է ուղեղում GABA-ի մակարդակը բարձրացնելու համար, կարող է առաջացնել, օրինակ, քնկոտության կողմնակի ազդեցությունները: Այս տեսակի բաները պարզապես չեն լինում կետոգեն դիետայի ժամանակ:

Բայց ինչ վերաբերում է գլյուտամատին և GABA-ին:

Ինչպես նշվեց վերևում, ADHD ուղեղը պայքարում է չափազանց շատ գլյուտամատի և շատ քիչ GABA-ի հետ: Կետոգեն դիետաները կարող են մեծացնել գլուտամինաթթվի դեկարբոքսիլազայի ակտիվացումը, որը խթանում է GABA-ի սինթեզը և նաև փոխում է ֆերմենտների ակտիվությունը, որը GABA-ն ավելի երկար է պահում սինապսներում: Այսպիսով, ADHD ուղեղի համար սա նշանակում է ավելի շատ մուտք դեպի արգելակող նյարդային հաղորդիչ, որն անհրաժեշտ է գլուտամատի ավելի բարձր մակարդակները հավասարակշռելու համար:

Կենդանիների ուսումնասիրություններում հայտնաբերվել է կետոնային մարմինների ձևերից մեկը, որը հայտնի է որպես ացետոացետատ, նվազեցնում է գրգռիչ նեյրոհաղորդումը հիպոկամպային սինապսներում, ինչը կարող է բարելավել կամ գոնե պաշտպանել հիշողության գործառույթը: ADHD և ADD անհատները հաճախ դժգոհում են կարճաժամկետ հիշողության և ուսուցման հետ կապված խնդիրներից: Նեյրոհաղորդիչների ֆունկցիայի հավասարակշռումը հիշողության կարևոր կառույցներում, ինչպիսին է հիպոկամպը, կարող է օգտակար լինել ախտանիշների նվազեցման համար:

Մեմբրանի աշխատանքը և նյարդային հաղորդիչների հավասարակշռությունը

Դուք պարզապես չեք կարող խոսել նեյրոհաղորդիչների հավասարակշռության մասին՝ առանց նեյրոնային մեմբրանի ֆունկցիայի քննարկման: βHB-ն օգնում է նեյրոնային մեմբրանների վերաբևեռացմանը, և վերաբևեռացման բարելավված կարողությունը շատ առավելություններ ունի ADHD/ADD ուղեղի համար:

Նեյրոնային թաղանթների վերաբևեռացումը, ուժեղացված βHB-ով, թույլ է տալիս բջիջին կուտակել սննդանյութեր (հաճախ անբավարար են ADHD/ADD ուղեղում)՝ առաջին հերթին նեյրոհաղորդիչներ ստեղծելու համար: Հիշո՞ւմ եք, երբ մենք քննարկում էինք ADHD/ADD ուղեղի նյարդահաղորդիչների ընկալիչների և փոխադրողների հետ կապված խնդիրները:

Դե, ֆերմենտների կառուցումը, որոնք որոշում են, թե որքան նյարդային հաղորդիչ կարող է կախված մնալ սինապտիկ ճեղքում, և որքան ժամանակ է որոշվում մեմբրանի վերաբևեռացումով: Սինապտիկ ճեղքերի կարողությունը զգայուն մնալ հայտնվող նյարդային հաղորդիչների նկատմամբ (ինչպիսիք են դոֆամինը, սերոտոնինը և նորեպինեֆրինը) նույնպես կախված է առողջ գործող ռեբևեռացումից:

Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոն (BDNF)

Հայտնի է, որ կետոգեն դիետաները բարձրացնում են BDNF-ի արտադրությունը: Ենթադրվում է, որ սա կարող է լինել կարևոր մեխանիզմ, որը թույլ է տալիս նրանց բարելավել տարբեր նյարդաբանական խանգարումներ, ինչպիսիք են ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքը (TBIs) և դեմենցիան: Կետոնները վերկարգավորում են BDNF-ն իրենց դերում որպես ազդանշանային մոլեկուլ՝ միացնելով և անջատելով գեները այնպես, որ այս նյութից ավելի շատ ստեղծվի: Այսպիսով, կետոնների արտադրությունը կետոգեն դիետայի վրա ավելի շատ BDNF կստեղծի ADHD/ADD ուղեղում:

Գեները ճակատագիր չեն

ADHD-ն համարվում է գեների մեծ ազդեցության տակ: Եվ ամեն անգամ, երբ հիվանդությունը քննարկվում է այդ կերպ, մարդիկ կարող են սխալ պատկերացում կազմել այն մասին, թե արդյոք նրանք կկարողանան «շտկել» կամ փոփոխել հիվանդության հետ կապված հիմքում ընկած պաթոլոգիաները:

Մենք չգիտենք, թե ADHD-ում այս բաների հետ կապված խնդիրները որքանով են առաջանում էպիգենետիկ գործոնների պատճառով նեյրոնային մեմբրանի խանգարման պատճառով (օրինակ՝ հիպոմետաբոլիզմ՝ դիետայի, միկրոէլեմենտների անբավարարության, քրոնիկական նյարդային բորբոքում, օքսիդատիվ սթրես):

Չնայած ասվում է, որ ընկալիչների և փոխադրողների հետ կապված խնդիրներ առաջանում են գենետիկ մակարդակով ADHD ուղեղով մարդկանց մոտ, ես ուզում եմ շարունակել արձանագրել, որ ես կարծում եմ, որ միանգամայն հնարավոր է, որ միջավայրի փոփոխությունը, որտեղ այդ գեները արտահայտվում են, կարող է նշանակել ախտանիշների բարելավում: . Այն, թե ինչպես է գենետիկական արտահայտությունը բացվում սերոտոնինի, դոֆամինի և նորէպինեֆրինի փոխադրողների և ընկալիչների համար, կարող է ենթարկվել էպիգենետիկ ազդեցության:

Իսկ էպիգենետիկ միջամտությունները, ինչպես ketogenic diet-ը, բավականին հզոր են գեների արտահայտման վրա ազդելու համար: Կետոնները ազդանշանային մոլեկուլներ են, այսինքն՝ գեները միացնելու և անջատելու ուժ ունեն: Միայն այն պատճառով, որ ձեզ ասել են, որ ինչ-որ բան ժառանգական է, չի նշանակում, որ դուք անզոր եք փոփոխություններ կատարել՝ փոփոխելու, թե ինչպես է այդ արտահայտությունը տեղի ունենում:

ADHD և նյարդային բորբոքում

ADHD ունեցող մարդիկ ունեն նեյրոբորբոքման զգալի մակարդակ, որը գալիս է նրանց տարբեր ուղղություններից: Բորբոքումը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Դիետան, որը հարուստ է ֆրուկտոզայով (այդ քաղցր ըմպելիքները խանութում) կարող է մեծացնել բորբոքումը: Աղտոտվածությունը կարող է մեծացնել բորբոքումը: Արյուն-ուղեղային պատնեշը, որը թույլ է տալիս տոքսիններին ուղեղ մտնել, կարող է բորբոքում առաջացնել: Սուր սթրեսային գործոնները, ինչպիսիք են քննություն հանձնելը կամ ավտոմայրուղու վրա անվադող փչելը, կարող են մեծացնել բորբոքումը: Իսկ իմունային համակարգի դիսֆունկցիան կարող է մեծացնել բորբոքումը: Ուշադրություն դարձրեք վերջինի վրա, քանի որ իմունային համակարգի դիսֆունկցիայի հետևանքով առաջացած բորբոքումը, ըստ երևույթին, շատ կարևոր է ADHD-ի դեպքում:

Այսպիսով, ինչ է դա նշանակում: Երբ մեր իմունային համակարգը ակտիվանում է, այնուհետև արտադրվում է մի բան, որը կոչվում է ցիտոկիններ: Սրանք փոքրիկ ազդանշանային մոլեկուլներ են, որոնք իմունային համակարգին հուշում են, թե ինչ պետք է անի, որպեսզի պահպանի «վատ տղային», որին պարզապես ասել են, որ այնտեղ է: Բայց ցիտոկինները նուրբ չեն, երբ նրանք պայքարում են տարբեր ներխուժողների դեմ: Նրանք մեծ վնաս են հասցնում։ Պատկերացրեք մի շատ քաոսային ոստիկանական հետապնդման տեսարան և այն ամբողջ վնասը, որը տեղի է ունենում, երբ նրանք մեծ ինտենսիվությամբ և մեծ արագությամբ գնում են վատ տղայի հետևից:

Այդպես գլորվում են ցիտոկինները։ Նրանք կարող են բռնել կամ չբռնել վատ տղային, և մաքրելու համար մեծ բորբոքված խառնաշփոթ կա: Եվ այդ մաքրումն իրականացնելու համար պահանջվում է մեծ աշխատուժ, սարքավորումներ և ռեսուրսներ: Ուղեղի համար դա նշանակում է տոննա ծախսած էներգիա (աշխատանք), այլ բջիջներ, որոնք առողջ են և կարող են վերցնել թուլությունը (սարքավորումները), և շատ ավելի շատ միկրոէլեմենտներ (ռեսուրսներ), քան դուք հավանաբար ստանում եք ձեր սննդակարգում:

Հիմա պատկերացրեք բազմաթիվ մեքենաների հետապնդումներ անընդհատ, ինչպես անդադար (քրոնիկ): Ի վերջո, մաքրումն ու վերանորոգումը հետ կմնան: Քաղաքն ու ճանապարհը կսկսեն նմանվել թեժ խառնաշփոթի։ Դա ձեր ուղեղն է, որը զբաղվում է քրոնիկական նյարդային բորբոքման հետ:

Ահա մի հիանալի հոդված, որն ընդլայնում է այս անալոգիան այնպես, որ օգնում է ձեզ հասկանալ նյարդային բորբոքումն ու օքսիդատիվ սթրեսը, և թե ինչպես են դրանք փոխկապակցված միմյանց հետ:

Եթե ​​ձեր ուղեղը լիներ քաղաք. հասկանալ օքսիդատիվ սթրեսը և նյարդային բորբոքումը

Լավագույն միջոցը, որով ես կարող եմ ցույց տալ, թե որքան էական բորբոքում է ADHD-ում, մեջբերում տալն է հետազոտական ​​հոդվածից, որը ես քաշեցի այս գրառումը գրելու համար:

Թեև դեռևս սահմանափակ է, այս ապացույցը ներառում է 1) ADHD-ի վերը նշված հավանական համակցվածությունը բորբոքային և աուտոիմուն խանգարումների հետ, 2) նախնական ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս կապը ADHD-ի և շիճուկի ցիտոկինների ավելացման հետ, 3) գենետիկական ուսումնասիրությունների նախնական ապացույցներ, որոնք ցույց են տալիս կապը գեների պոլիմորֆիզմների միջև: բորբոքային ուղիներով և ADHD. ADHD.

Dunn, GA, Nigg, JT, & Sullivan, EL (2019): Նյարդային բորբոքումը որպես ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարման ռիսկի գործոն: https://doi.org/10.1016/j.pbb.2019.05.005

Այսպիսով, եկեք վերանայենք մեր նոր կարդացածի նշանակությունը: ADHD ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է, որ ունենան բորբոքային և աուտոիմուն խանգարումների ուղեկցող հիվանդություններ: Այսինքն՝ իմունային համակարգի հետ ինչ-որ բան այն չէ, և դա արդյունքում բորբոքում է առաջացնում։ Զարմանալի չէ, որ երբ նրանք փորձարկում են ADHD ունեցող մարդկանց արյան բորբոքման մարկերների համար, նրանք պարզում են, որ նրանք ունեն շատ ավելի շատ բորբոքային ցիտոկիններ, քան վերահսկողները:

Երբ մենք դիտարկում ենք ADHD-ի զարգացման գործոնները, մենք տեսնում ենք վաղ կյանքի ընթացքում շրջակա միջավայրի ռիսկերի ազդեցությունը, որոնք առաջացնում են բորբոքում: Կենդանիների մոդելներում նրանք հայտնաբերել են հղիության ընթացքում իմունային համակարգի ակտիվացման և սերունդների ուղեղի և վարքի հետագա փոփոխությունների միջև մեխանիզմները, որոնք նման են ADHD ունեցող մարդկանց մոտ:

Եթե ​​այդ ամենը բավարար չէ ձեզ համոզելու համար, որ նեյրոբորբոքումը շատ կարևոր է ADHD-ի դեպքում, թույլ տվեք պատմել ձեզ գենետիկ պոլիմորֆիզմների մասին, որոնք նրանք գտել են՝ կապված այդ բորբոքումն առաջացնող ուղիների հետ:

Այս բոլոր ասոցիացիաները պատճառահետևանքային են, թե ոչ, ես կվիճարկեի, նշանակություն չունի: Մենք շատ բաների պատճառահետևանքային մեխանիզմի հիմքում չենք ընկած, և մենք ապտակում ենք դեղագործական արտադրանքի վրա, որպեսզի փոփոխենք այն, ինչ մենք կարծում ենք, որ տեղի է ունենում, և մենք դա անում ենք անընդհատ: Ուրեմն ինչու՞ մենք չհամարենք բորբոքումը որպես պոտենցիալ թիրախ, որը կօգնի մեղմել ADHD-ի ախտանիշները:

Բարեբախտաբար, շատ իսկապես խելացի հետազոտողներ արդեն համաձայն են ինձ հետ: Ես չէի ցանկանա, որ դուք մտածեք, որ սա պարզապես մի բան է, որը ես ինքս եմ մտածել:

Ելնելով մեր վարկածից՝ նեյրոբորբոքման թիրախավորումը կարող է ծառայել որպես պոտենցիալ նոր թերապևտիկ միջամտություն՝ ADHD-ի բուժման համար:

Kerekes, N., Sanchéz-Pérez, AM, & Landry, M. (2021): Նեյրոբորբոքումը որպես ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման (ADHD) և ցավի հնարավոր կապ: https://doi.org/10.1016/j.mehy.2021.110717

Այս նեյրոբորբոքումը նույնպես տեղին է նրան, ինչ մենք կարդում ենք վերջին բաժնում՝ կապված նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռության հետ: Բորբոքումն առաջացնում է ավելի շատ գրգռող նեյրոհաղորդիչներ և նպաստում է անհանգստությանը, որը մենք տեսնում ենք գլյուտամատի և GABA-ի միջև: Բորբոքումն ուղեղում ստեղծում է այնպիսի միջավայր, որտեղ այն չի կարող կատարել GABA-ի և գլուտամատի համապատասխան հարաբերակցությունը: Հավանաբար, այն պատճառով, որ այն գտնվում է հարկադրանքի տակ (այդ բոլոր անդադար մեքենաների հետապնդումից):

Խելամիտ չէ կարծել, որ դուք նյարդային հաղորդիչներ կստեղծեիք՝ ասելով, որ պետք է սառչել, և որ ամեն ինչ կարգին է, երբ դուք ունեք քրոնիկական նյարդային բորբոքում: Ահա թե ինչու է կարևոր ուշադրություն դարձնել ձեր ախտանիշներին: Դա ձեր ուղեղի միջոցն է ձեզ ասելու, որ ինչ-որ բան լրջորեն սխալ է: Այն պետք է, որ դուք չանտեսեք շարունակվող և վնաս պատճառող մեքենաների հետապնդումները: Ձեզանից ուշադրություն է պահանջում։ Հավանաբար, ձեր երկրպագուն չէ, որը փորձում է դեղատոմսեր գտնել, որոնք կօգնեն ձեզ ձևացնել, թե վնասը չի առաջանում:

Եկեք բորբոքումը դարձնենք միջամտության հիմնական թիրախներից մեկը, որը մենք տեսնում ենք, որ նպաստում է ADHD/ADD ուղեղի ախտանիշներին:

Ինչպես է կետոգեն դիետաները բուժում նեյրոբորբոքման համար, որը նկատվում է ADHD-ում

Ինչպես մենք քննարկեցինք վերևում, Նեյրոբորբոքումը, որը նկատվում է ADHD-ով, մասամբ առաջանում է դիսֆունկցիոնալ իմունային պատասխաններից: Ես սովորաբար չեմ քննարկում կետոգեն դիետաների ազդեցությունը իմունային համակարգի վրա, բայց, ըստ երևույթին, շատ կարևոր է այս պոպուլյացիայի հետ կապված էթիոլոգիայի և ախտանիշների ներկայացման հետ:

Այնուամենայնիվ, ես լավ ուսումնասիրված չեմ իմունային համակարգերում, այնպես որ ես այստեղ շատ ընդհանուր կլինեմ և հետագա հետազոտություններ կանեմ, եթե անհրաժեշտություն զգաք:

Կետոգեն դիետաները վերակարգավորում և հավասարակշռում են իմունային ֆունկցիան: Մենք դրանք օգտագործում ենք քաղցկեղի որոշ տեսակների բուժման համար, մասամբ, T-բջիջների ակտիվացման բարենպաստ իմունային պատասխանի պատճառով: Հետազոտողները հայտնաբերել են կետոգեն դիետայի բավականաչափ դրական ազդեցություն իմունային համակարգի ֆունկցիայի վրա, որով սկսվել է RCT՝ պարզելու համար, թե արդյոք այն կարող է օգտագործվել COVID-ի դեմ պաշտպանիչ գործոն ապահովելու համար:

Ոմանք կարծում են, որ իմունային համակարգի այս վերկարգավորումը տեղի է ունենում կետոգեն դիետայի՝ աղիքների միկրոբիոմի փոփոխությունների պատճառով: Աղիքների սիրելի վառելիքներից մեկը բուտիրատն է՝ որոշակի կետոնային մարմինների բաղադրիչ, որը կարելի է գտնել ամենաշատ քանակությամբ կարագում: Ես միշտ գտնում եմ, որ սա չափազանց հեգնական է, հաշվի առնելով, որ մինչ այժմ ուշադրության կենտրոնում կարծես թե ամբողջը նախաբիոտիկ մանրաթելն է՝ որպես աղիքների առողջության և առողջության գերհերոս: Ես նաև պետք է նշեմ, որ որոշ բուժում տեղի է ունենում արյունաուղեղային պատնեշում, երբ դուք գնում եք ketogenic դիետայի:

Այսպիսով, կետոգեն դիետայի օգտակար ազդեցությունը կարող է կախված լինել ուղեղի կողմից KB-ների կլանման ավելացումից՝ նյութափոխանակության պահանջարկին համապատասխանելու և խանգարված BBB-ի վերականգնման համար: Քանի որ KB-ների ազդեցությունը BBB-ի և դրանց փոխադրման մեխանիզմների վրա BBB-ի վրա ավելի լավ է հասկանալի, հնարավոր կլինի մշակել այլընտրանքային ռազմավարություններ՝ օպտիմալացնելու KB-ների թերապևտիկ օգուտները ուղեղի խանգարումների դեպքում, որտեղ BBB-ն վտանգված է:

(KBs = կետոնային մարմիններ; BBB = արյան ուղեղի արգելք)
Banjara, M., & Janigro, D. (2016): Կետոգեն դիետայի ազդեցությունը արյունաուղեղային արգելքի վրա. 
DOI՝ 10.1093/med/9780190497996.001.0001

Առողջ արյունաուղեղային պատնեշը նշանակում է, որ ձեր ուղեղում ավելի քիչ բաներ են լողում, որոնք, անկեղծ ասած, չեն պատկանում: Եվ երբ դուք ունեք տոքսիններ կամ նյութեր, որոնք անցնում են արյունաուղեղային պատնեշի միջով, որը չի պատկանում, դա հանգեցնում է ցիտոկինների ակտիվացմանը և նպաստում նյարդային բորբոքմանը:

Այսպիսով, հաշվի առեք կետոգեն դիետայի ազդեցությունը իմունային ֆունկցիայի վրա՝ որպես բոնուս, որը կարևոր դեր է խաղում՝ օգնելու ձեզ թեթևացնել ձեր ADHD/ADD ախտանիշները, որոնք օգնում են թեթևացնել ձեր ախտանիշները:

Մեկ այլ մեխանիզմ, որով կետոգեն դիետաները նվազեցնում են բորբոքումը, բորբոքային ուղիների արգելակումն է: Կետոնները, որոնք առատորեն արտադրվում են ketogenic diet-ի ժամանակ, ազդանշանային մոլեկուլներ են, և ազդանշանային մոլեկուլ լինելը նշանակում է, որ նրանք ծառայում են որպես սուրհանդակ՝ որոշ գեների ասելով անջատել, իսկ մյուս գեներին՝ միացնել: Իսկ ketogenic դիետաները նվազեցնում են բորբոքումն այս շատ թույն եղանակով: Ինչպես, ուղղակիորեն:

Հաջորդ բաժնում մենք կիմանանք, թե ինչպես է բորբոքումը դեր խաղում օքսիդատիվ սթրեսի մեջ և ինչպես այս պաթոլոգիական մեխանիզմի նվազումը կարող է ազդել ADHD-ում տեսած ախտանիշների վրա:

ADHD և օքսիդատիվ սթրեսներ

Օքսիդատիվ սթրեսը տեղի է ունենում, երբ մարմնի ունակության անհավասարակշռություն է առաջանում կողմնակի արտադրանքների հետ, որոնք տեղի են ունենում հենց կենդանի մնալով: Շատ բաներ կարող են առաջացնել օքսիդատիվ սթրես: Պարզապես շնչելը ստեղծում է մի բան, որը կոչվում է ռեակտիվ թթվածնի տեսակներ (ROS): Այսպիսով, ձեր մարմինը ակնկալում է որոշակի քանակությամբ ROS, պարզապես կենդանի լինելուց: Եվ դա խնդիր չէ, երբ ձեր վնասված/հակաօքսիդանտ համակարգերը հավասարակշռված են: Ինչպես մենք կխոսենք ավելի ուշ այս բլոգային գրառման մեջ, մեզ ստիպեցին գոնե որոշ չափով զբաղվել ROS-ով: Բայց այն մակարդակները, որոնց վրա մենք այսօր ենթարկվում ենք, աննախադեպ են ձեր էվոլյուցիոն պատմության մեջ:

Մենք պարզապես քննարկել ենք բորբոքումը: Արդյո՞ք բորբոքումն ավելի շատ օքսիդատիվ սթրես է առաջացնում: Այո՛։ Այո, ամենայն հավանականությամբ դա անում է:

Բորբոքային պրոցեսը առաջացնում է օքսիդատիվ սթրես և նվազեցնում բջջային հակաօքսիդանտ կարողությունը:

Khansari, N., Shakiba, Y., & Mahmoudi, M. (2009): Քրոնիկ բորբոքումն ու օքսիդատիվ սթրեսը՝ որպես տարիքային հիվանդությունների և քաղցկեղի հիմնական պատճառ: https://doi.org/10.2174/187221309787158371

Այս ROS-երը պետք է դետոքսիզացվեն կամ չեզոքացվեն: Եվ որպեսզի ձեր մարմինը դա անի, ձեզ անհրաժեշտ են շատ միկրոէլեմենտներ (կոֆակտորներ) և երկու էնդոգեն (ձեր մարմնի ներսում ստեղծված) հակաօքսիդանտների լավ մակարդակ: Մարդիկ օգտագործում են նաև հակաօքսիդանտներ (օրինակ՝ քրքում, կվերցետին, C և E վիտամիններ)՝ փորձելով նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը:

Օքսիդատիվ սթրեսը կատակ չէ: Ժամանակի ընթացքում թույլատրվում է առանց ստուգման, դուք վնասում եք ձեր ԴՆԹ-ին: Եկեք վերադառնանք մեր մեքենայի հետապնդման անալոգային: Կարծես մեքենաների հետապնդումն այնպես է դուրս եկել վերահսկողությունից, որ շենքերը քանդվում են, ճանապարհները՝ քանդվում։ Բայց հիմա այս բոլոր բաները շտկելու գիտելիքը կորել է ամբողջ քաոսի մեջ: Եվ հիմա մարդիկ, ովքեր փորձում են վերակառուցել քաղաքը, այդ բոլոր մեքենաների հետապնդումներից հետո, չեն կարող դա անել այնքան էլ ճիշտ կամ կայուն կերպով: Սա ԴՆԹ-ի վնասի անալոգիա է, որը տեղի է ունենում չվերահսկվող օքսիդատիվ սթրեսի դեպքում: Ինչպես կարող եք պատկերացնել, սրա արդյունքում կզարգանան քրոնիկական հիվանդություններ։

Կան բազմաթիվ տարբեր եղանակներ, որոնցով ստեղծվում է ավելի շատ ROS, քան մեր մարմինը կարող է կարգավորել: Բացի միայն շնչելուց և էներգիայի նյութափոխանակությունից, որոշ բաներ, որոնք կարող են մեծացնել օքսիդատիվ սթրեսի բեռը, որոնք բնապահպանական են, ներառում են.

  • Ուլտրամանուշակագույն և իոնացնող ճառագայթներ
  • աղտոտիչները
  • ծանր մետաղներ
  • բույսերի բաղադրիչները
  • դեղեր
  • պեստիցիդների
  • կոսմետիկա
  • բուրավետիչներ
  • Fragrances
  • սննդային հավելումներ
  • արդյունաբերական քիմիական նյութեր
  • շրջակա միջավայրի աղտոտիչներ

Այս ամենը զգալիորեն մեծացնում է ROS-ը և առաջացնում է այս անհավասարակշռությունը, որը մենք անվանում ենք օքսիդատիվ սթրես: Օքսիդատիվ սթրեսը հանգեցնում է բջիջների և հյուսվածքների վնասմանը, իսկ ուղեղը, ընդհանուր առմամբ, հատկապես զգայուն է դրա նկատմամբ:

Բայց ADHD/ADD ուղեղներն ավելի շատ են: Ոչ, իսկապես, և դա կա հետազոտական ​​գրականության մեջ: Բայց մինչ այդ քննարկելը, եկեք խոսենք ADHD-ի բուժման համար օգտագործվող դեղամիջոցների մասին:

Ի լրումն վերը նկարագրված օքսիդատիվ սթրեսի բոլոր բնապահպանական աղբյուրների, մարդկանց կողմից ADHD ախտանիշները բուժելու համար նախատեսված դեղամիջոցները կարող են սրել խնդիրը: ADHD դեղամիջոցների օգտագործումը, ինչպիսին է Methylphenidate (MPH), որը վաճառվում է որպես Ritalin և այլ անվանումներով, մեծացնում է օքսիդատիվ սթրեսի մակարդակը:

MPH-ում վկայում են OS-ի ավելացման, AO-ի փոփոխված պաշտպանության և նեյրոբորբոքման մասին ADHD երեխաների մոտ

Kovacic, P., & Weston, W. Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում-միացնող մեխանիզմ, որը ներառում է հակաօքսիդանտ թերապիա. ֆենոլներ, ռեակտիվ թթվածնի տեսակներ և օքսիդատիվ սթրես: https://www.biochemjournal.com/articles/23/1-2-10-853.pdf

Հետազոտական ​​գրականության մեջ մենք տեսնում ենք օքսիդատիվ սթրեսի բարձր մակարդակ ADHD ուղեղում, և դա կարող է առաջանալ ROS-ի նկատմամբ որոշակի գենետիկ խոցելիությունից:

Դրա օրինակներից մեկը օրգանոֆոսֆատներն են, ինչպիսին է դիմեթիլ ֆոսֆատը (DMP; թունաքիմիկատ): Գենետիկական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շրջակա միջավայրում այս նյութի ավելի բարձր մակարդակների ենթարկվելը զգալիորեն ավելի մեծ ռիսկ է ստեղծում որոշ ճշգրիտ մուտացիաների զարգացման համար, որոնք մենք տեսնում ենք ADHD-ում դոֆամինային ընկալիչների հետ:

ADHD-ի դեպքերի 59%-ը DMP-ի ենթարկված երեխաների մոտ DRD4 GG գենոտիպը պայմանավորված էր գեն-միջավայր փոխազդեցությամբ: Այլ փոխակերպումների համար հարմարեցվելուց հետո երեխաները, ովքեր կրում էին այն DRD4 GG գենոտիպը ենթարկվել էր բարձր DMP մակարդակների (ավելի քան միջին) և ուներ ... ADHD-ի զարգացման զգալիորեն մեծ ռիսկ:

Chang, CH, et al., (2018): Ֆոսֆորօրգանական թունաքիմիկատների ազդեցության, օքսիդատիվ սթրեսի և դոֆամինային D4 ընկալիչի գենետիկ պոլիմորֆիզմների փոխազդեցությունները մեծացնում են երեխաների ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման վտանգը: https://doi.org/10.1016/j.envres.2017.10.011

Այսպիսով, օքսիդատիվ սթրեսը կարող է շատ լավ լինել ADHD-ի էթիոլոգիայի (ինչպես է այն սկսվում) մի մասը: Բայց արդյո՞ք դա դեր ունի դրա պահպանման գործում: Ես կասեի` այո: Բորբոքման հետ կապված գեներում կան պոլիմորֆիզմներ, որոնք նկատվում են ADHD ունեցողների մոտ: Երեխաների, դեռահասների և մեծահասակների մոտ հակաօքսիդանտների մակարդակը նկատվում է վերահսկիչ խմբերի համեմատությամբ:

Օքսիդատիվ սթրեսը այնպիսի խնդիր է ADHD/ADD ուղեղում, որ շատ տարածված և, ըստ տեղեկությունների, ֆանտաստիկ բուժումը OPC-ների օգտագործումն է: OPC-ները հատկապես հզոր հակաօքսիդանտներ են: Ես առաջին անգամ իմացա դրանց մասին Psychiatry Redefined-ի անվճար վեբինարում, որը կարող եք դիտել այստեղ. Ես չեմ ուզում շեղվել թեմայից, ուստի այս բլոգային գրառման մեջ չեմ մտնի OPC-ների մեջ: Նրանց մասին ավելին կարող եք իմանալ այստեղ՝

Արդյո՞ք OPC-ները տարբերակ են դեպրեսիան առանց դեղորայքի բուժելու համար:

Բայց ես ուզում էի նշել, որ օքսիդատիվ սթրեսը ֆունկցիոնալ հոգեբուժության բուժման թիրախ է: Հնարավոր է, որ դուք չունենաք ֆունկցիոնալ բժշկության ոլորտում վերապատրաստված դեղատոմսի առավելությունը: Այսպիսով, ես թողնում եմ այս տեղեկատվությունը այստեղ, եթե ցանկանում եք ավելին ուսումնասիրել ձեր առողջական ճանապարհորդության համար:

Բայց ինչպես մենք պատրաստվում ենք սովորել, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով կետոգեն դիետան օգնում է բուժել օքսիդատիվ սթրեսը, դրանով իսկ պոտենցիալ (և հավանական) բարելավելով ձեր ախտանիշները: Եվս մեկ միջոց, որով keto-ն կարող է օգնել ADHD-ին:

Ինչպես կետոգեն դիետաները նվազեցնում են օքսիդատիվ սթրեսի մակարդակը ADHD ունեցող մարդկանց մոտ

Կան բազմաթիվ ուղիներ, որոնց վրա ազդում են կետոգեն դիետաները: Օրինակներից մեկն այն է, որ կա աճ ագմատին, ավելի քիչ հայտնի նեյրոհաղորդիչ, որը պատրաստված է L-arginine ամինաթթվից: Ուղեղում ագմատինի այս աճը, որը տեղի է ունենում կետոգեն դիետայի ժամանակ, ունի լավ փաստագրված նեյրոպաշտպանիչ հատկություններ, որոնք օգնում են պաշտպանել ADHD ուղեղը օքսիդատիվ սթրեսի բարձր մակարդակից:

Մեկ այլ բան, որ պետք է իմանալ կետոգեն դիետաների մասին, կապված օքսիդատիվ սթրեսի վրա դրանց ազդեցության հետ, այն է, որ կետոնները շատ մաքուր այրվող էներգիայի աղբյուր են: Ավելի քիչ ROS-ն վառելիքի համար այրվող կետոններ է ստեղծել, քան վառելիքի այլ հիմնական աղբյուրները: Դրա պատճառով βHB-ն (կետոնային մարմնի տեսակ) նվազեցնում է ROS-ի արտադրությունը և մեծացնում հակաօքսիդանտ պաշտպանությունը:

Կետոգեն դիետան ուղղակիորեն օգնում է օքսիդատիվ սթրեսի բուժմանը, այն է, որ βHB-ն թեթևացնում է օքսիդատիվ վնասը՝ էքսցիտոտոքսիկ վիրավորանքների պատճառով (օրինակ՝ հիշո՞ւմ եք գլյուտամատը) այն տեղում, որտեղ վնաս է տեղի ունենում: Ինչ-որ կերպ βHB-ն օգնում է թուլացնել կամ վերականգնել օքսիդատիվ սթրեսի հետևանքով առաջացած վնասը: Եվ հետազոտողները կարծում են, որ դա կարող է պայմանավորված լինել միտոքոնդրիալ ֆունկցիայի բարելավմամբ կամ գեների արտահայտման վրա ազդելով:

Բայց սպասեք, կա ավելին, ինչ անում է կետոգեն դիետան՝ օգնելու նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը:

Կետոգեն դիետան օգնում է մեզ ավելի շատ կարևոր հակաօքսիդանտ արտադրել, որը մենք արտադրում ենք մեր սեփական մարմնում: Հիշեք, մենք խոսեցինք այն մասին, թե ինչպես է ձեր մարմինը գիտի, որ ROS-ը մի բան է լինելու: Որովհետև դուք շնչում եք, ուտում, շարժվում և լցնում եք: Այսպիսով, ակնհայտ է, որ դա դրա հետ գործ ունենալու միջոց ունի: Եվ դա վերաբերում է ROS-ի այդ նորմալ մակարդակին գլուտատիոն կոչվող մի բանի հետ: Սակայն, ինչպես մենք իմացանք, մեր միջավայրում կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք մեր ROS-ն առաջ են մղում սպասված մակարդակներից:

Գլուտատիոնը կենսական հակաօքսիդանտ է, որը կարող է պաշտպանել բջիջը ԴՆԹ-ի վնասից: Կետոգեն դիետաները օգնում են ձեզ ավելի շատ գլուտատիոն արտադրել՝ ավելացնելով GCL՝ ֆերմենտ, որն անհրաժեշտ է գլուտատիոնի սինթեզման համար: GCL-ը համարվում է «արժույթը սահմանափակող ֆերմենտ», ինչը նշանակում է, որ դուք ստանում եք միայն այնքան գլուտատիոն, որքան այդ ֆերմենտը ունեք: Եվ այսպես, կետոգեն դիետան ավելի շատ GCL է տալիս ձեզ ավելի շատ գլուտատիոն և շատ հզոր դաշնակից է ADHD ուղեղում օքսիդատիվ սթրեսը նվազեցնելու համար:

Եզրափակում

Այսպիսով, դուք ունեք այն: Սրանք այն բազմաթիվ եղանակներից են, որոնցով կետոգեն դիետան կարող է օգնել նվազեցնել ADHD-ի և ADD-ի ախտանիշները: Ինչպես տեսնում եք, կետոգեն դիետան բազմաշերտ միջամտություն է։

Այն բարելավում է նեյրոնային բջջային մեմբրանի առողջությունը՝ բարելավելով բջիջների միջև հաղորդակցությունը: Կետոգեն դիետաները բարձրացնում են GABA-ն՝ օգնելով բարելավել այս բնակչության մոտ նկատվող գլյուտամատ/GABA անհավասարակշռությունը:

Կետոնները վերկարգավորում են (ավելի շատ) ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնը (BDNF)՝ նեյրոնային բջիջների վերականգնումը կատարելու համար: Հիշեք, որ այդ դոֆամինային ընկալիչները չեն ամրացվում: Բայց, թերևս, ավելի կարևոր է այն, թե ինչպես է BDNF-ի վերակարգավորումը կարող է պոտենցիալ բարելավել աշխատանքային հիշողությունը և ուսումը ADHD ունեցողների մոտ:

Կետոգեն դիետաները դրանով չեն սահմանափակվում:

Նրանք նվազեցնում են նեյրոբորբոքումը և նեյրոպաշտպան են, ինչը կնվազեցնի օքսիդատիվ սթրեսը ADHD ուղեղում:

Կետոգեն դիետաները բարելավում են միտոքոնդրիալ ֆունկցիան և էներգիայի հիանալի աղբյուր են ստեղծում ուղեղի հիպոմետաբոլիկ հատվածների համար: Այս բարելավված էներգիայի արտադրությունը կայունացնում է նեյրոնային թաղանթները (հիշո՞ւմ եք հիպերբևեռացումը) և թույլ է տալիս բջիջներին ավելի լավ գործել: Հնարավոր է, որ բավականին շահավետ է սերոտոնինի և դոֆամինի ընկալիչների և փոխադրողների արտահայտման փոփոխականության համար, որոնք նկատվում են ADHD և ADD ունեցողների մոտ:

Սրանք բոլոր պոտենցիալ բուժման ոլորտներն են, որոնք ներգրավված են ADHD ախտանիշների մեջ:

Բայց սպասեք, կարող եք ասել. Ես պարզապես չունեմ ADHD կամ ADD: Ես ունեմ ուղեկցող խնդիրներ, ինչպիսիք են տրամադրության խանգարումները և թմրամիջոցների չարաշահման հետ կապված խնդիրներ: Սա ինձ չէր զարմացնի։ Երբ գործադիր գործունեությունը որևէ պատճառով խաթարված է, մարդիկ խնդիրներ ունեն կարգավորելու տրամադրությունը: Ձեր զգացմունքները կառավարելու համար ձեզ անհրաժեշտ է լիարժեք գործող դիմային բլիթ և նյարդային հաղորդիչի հավասարակշռություն: Եվ քանի որ կետոգեն դիետաները օգնում են հենց այդպիսի բաներին, ձեզ չպետք է զարմացնի, որ ես ունեմ մի շարք գրառումներ, որոնք քննարկում են, թե ինչպես են կետոգեն դիետաները նաև օգնում բուժել անհանգստությունը, դեպրեսիան և այլն: նյութի օգտագործման խանգարում.

Ինչպե՞ս են կետոգեն դիետաները օգնում անհանգստության խանգարումներին:
Կետոգեն դիետան բուժում է ալկոհոլիզմը
Կարո՞ղ է keto-ն բուժել իմ դեպրեսիան առանց դեղորայքի:

Թեև խնամքի ստանդարտը միշտ պետք է առաջարկվի ձեզ, ձեզ համար կարևոր է նաև իմանալ այլ տարբերակներ, որոնք նույնպես հիմնված են ապացույցների վրա: Այսպիսով, դուք կարող եք տեղեկացված որոշումներ կայացնել նրանց խնամքի վերաբերյալ:

Քանի որ դուք իրավունք ունեք իմանալու բոլոր այն ուղիները, որոնցով դուք կարող եք ավելի լավ զգալ:

Կետոգեն դիետան դրանցից մեկն է։ Եվ ինձ համար կարևոր է, որ ինչ-որ մեկը դա փոխանցի ձեզ, որպեսզի դուք կարողանաք տեղեկացված որոշումներ կայացնել ձեր բուժման վերաբերյալ:

Ես ուզում եմ ձեզ քաջալերել իմ ցանկացածից ավելին իմանալ ձեր բուժման տարբերակների մասին բլոգային գրառումները. Ես գրում եմ տարբեր մեխանիզմների մասին տարբեր աստիճանի մանրամասնություններով, որոնք կարող եք օգտակար լինել ձեր առողջական ճանապարհորդության ընթացքում սովորելու համար:

Կիսվեք այս բլոգի գրառումով կամ այլոց ընկերների և ընտանիքի հետ, ովքեր տառապում են ախտանիշներից: Թող մարդիկ իմանան, որ հույս կա:

Դուք կարող եք ավելին իմանալ իմ մասին այստեղ. Եթե ​​ցանկանում եք աշխատել ինձ հետ՝ օգնելու ձեր անցմանը կետոգենիկ դիետայի, կարող եք դա անել իմ առաջարկած առցանց ծրագրի միջոցով:

Ուղեղի մառախուղի վերականգնման ծրագիր

Ես, ինչպես միշտ, շատ հուզված եմ այն ​​հեռանկարով, որ դուք կարող եք ավելի լավ զգալ:

Ձեզ դուր է գալիս այն, ինչ կարդում եք բլոգում: Ցանկանու՞մ եք իմանալ առաջիկա վեբինարների, դասընթացների և նույնիսկ առաջարկների մասին աջակցության և ինձ հետ աշխատելու ձեր առողջության նպատակների ուղղությամբ: Գրանցվեք ստորև և ներբեռնեք ձեր ուղեղի սնուցման անվճար ուղեցույցը:

Ուղեղի սնուցման անվճար ուղեցույց

Սայլակ

Դեղորայքային սննդանյութերի պակասից խուսափելու գործնական մոտեցում: (2020, հուլիսի 13): NBI. https://www.nbihealth.com/a-practical-approach-to-avoiding-drug-nutrient-depletions/

Achanta, LB, & Rae, CD (2017): β-հիդրօքսիբուտիրատ ուղեղում. մեկ մոլեկուլ, բազմաթիվ մեխանիզմներ: Նեյրոքիմիական հետազոտություն, 42(1), 35-49: https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2

Ադրենալին և նորադրենալին. Որո՞նք են տարբերություններն ու նմանությունները: (րդ): Անդրեաս Աստիեր. Վերցված է 8 թվականի հունվարի 2022-ին https://www.andreasastier.com/blog/adrenaline-and-noradrenaline-what-are-the-differences-and-similarities

Anand, D., Colpo, GD, Zeni, G., Zeni, CP, & Teixeira, AL (2017): Ուշադրություն-դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում և բորբոքում. ի՞նչ է մեզ ասում ներկայիս գիտելիքը: Համակարգված վերանայում. Սահմանները հոգեբուժարանում, 8, 228. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2017.00228

Arnsten, AFT (2000): Մանկական խանգարումների գենետիկա. XVIII. ADHD, Մաս 2. Նորեպինեֆրինը կրիտիկական մոդուլացնող ազդեցություն ունի նախաճակատային կեղևի ֆունկցիայի վրա: Երեխաների և դեռահասների հոգեբուժության ամերիկյան ակադեմիայի հանդես, 39(9), 1201-1203: https://doi.org/10.1097/00004583-200009000-00022

Badgaiyan, RD, Sinha, S., Sajjad, M., & Wack, DS (2015): Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարման դեպքում դոֆամինի թուլացած տոնիկ և ուժեղացված ֆազիկ արտազատում: PLoS ONE, 10(9), e0137326: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0137326

Banerjee, S. (2013). Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարում երեխաների և դեռահասների մոտ. ԲԴ – Գրքեր ըստ պահանջի:

Bedford, A., & Gong, J. (2018): Բուտիրատի և նրա ածանցյալների ազդեցությունը աղիքների առողջության և կենդանիների արտադրության համար: Կենդանիների սնուցում (Zhongguo Xu Mu Shou Yi Xue Hui), 4(2), 151-159: https://doi.org/10.1016/j.aninu.2017.08.010

Biederman, J., & Spencer, T. (1999): Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում (adhd) որպես նորադրեներգիկ խանգարում: Կենսաբանական հոգեբուժություն, 46(9), 1234-1242: https://doi.org/10.1016/S0006-3223(99)00192-4

Boison, D. (2017). Նոր պատկերացումներ կետոգեն դիետայի մեխանիզմների վերաբերյալ: Ներկայիս կարծիքը նյարդաբանության մեջ, 30(2), 187: https://doi.org/10.1097/WCO.0000000000000432

Ուղեղի նյութափոխանակությունը առողջության, ծերացման և նեյրոդեգեներացիայի մեջ: (2017). EMBO ամսագիր, 36(11), 1474-1492: https://doi.org/10.15252/embj.201695810

Բուշ, Գ. (2011ա). Cingular, Frontal, and Parietal Cortical Dysfunction in Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման ժամանակ: Կենսաբանական հոգեբուժություն, 69(12), 1160-1167: https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2011.01.022

Բուշ, Գ. (2011b). Cingular, Frontal, and Parietal Cortical Dysfunction in Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման ժամանակ: Կենսաբանական հոգեբուժություն, 69(12), 1160-1167: https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2011.01.022

Կարոլինա, CMM, PharmD, BCACP, BCGP Դեղագործության Ուինգեյթ Համալսարանի Դեղագործության դպրոցի Վինգեյթ, Հյուսիս. (րդ): Թմրամիջոցների հետևանքով առաջացած սննդանյութերի սպառում. ինչ պետք է իմանան դեղագործները. Վերցված է 6 թվականի հունվարի 2022-ին https://www.uspharmacist.com/article/druginduced-nutrient-depletions-what-pharmacists-need-to-know

Ուղեղի գլյուկոզայի նյութափոխանակությունը հիպերակտիվության մեջ. (1991): The New England Journal Բժշկության, 324(17), 1216-1217: https://doi.org/10.1056/NEJM199104253241713

Chang, C.-H., Yu, C.-J., Du, J.-C., Chiou, H.-C., Chen, H.-C., Yang, W., Chung, M.- Յ., Չեն, Յ.-Ս., Հվանգ, Բ., Մաո, Ի.-Ֆ., & Չեն, Մ.-Լ. (2018). Ֆոսֆորօրգանական թունաքիմիկատների ազդեցության, օքսիդատիվ սթրեսի և դոֆամինային D4 ընկալիչի գենետիկ պոլիմորֆիզմների փոխազդեցությունները մեծացնում են երեխաների ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման վտանգը: Բնապահպանական հետազոտություններ, 160, 339-346. https://doi.org/10.1016/j.envres.2017.10.011

Cioffi, F., Adam, RHI, & Broersen, K. (2019): Օքսիդատիվ սթրեսի մոլեկուլային մեխանիզմները և գենետիկան Ալցհեյմերի հիվանդության ժամանակ. Ալցհեյմերի հիվանդության ամսագիր, 72(4), 981: https://doi.org/10.3233/JAD-190863

Colucci-D'Amato, L., Speranza, L., & Volpicelli, F. (2020): Նեյրոտրոֆիկ գործոն BDNF, ֆիզիոլոգիական գործառույթները և թերապևտիկ ներուժը դեպրեսիայի, նեյրոդեգեներացիայի և ուղեղի քաղցկեղի մեջ: Մոլեկուլային գիտությունների միջազգային ամսագիր, 21(20), E7777. https://doi.org/10.3390/ijms21207777

Corona, JC (2020): Օքսիդատիվ սթրեսի և նյարդային բորբոքման դերը ուշադրության-դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման մեջ: Antioxidants, 9(11). https://doi.org/10.3390/antiox9111039

Ցիտոկինները և ուղեղը. հետևանքներ կլինիկական հոգեբուժության համար | Հոգեբուժության ամերիկյան ամսագիր. (րդ): Վերցված է 8 թվականի հունվարի 2022-ին https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.157.5.683?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed

Drake, J., Sultana, R., Aksenova, M., Calabrese, V., & Butterfield, DA (2003): Գ-գլուտամիլցիստեին էթիլ էսթերի կողմից միտոքոնդրիալ գլուտատիոնի բարձրացումը պաշտպանում է միտոքոնդրիային պերօքսինիտրիտի կողմից առաջացած օքսիդատիվ սթրեսից: Նյարդաբանության հետազոտությունների ամսագիր, 74(6), 917-927: https://doi.org/10.1002/jnr.10810

Dunn, GA, Nigg, JT, & Sullivan, EL (2019a): Նյարդային բորբոքումը որպես ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարման ռիսկի գործոն: Ֆարմակոլոգիա, կենսաքիմիա եւ վարքագիծ, 182, 22-34. https://doi.org/10.1016/j.pbb.2019.05.005

Dunn, GA, Nigg, JT, & Sullivan, EL (2019b): Նյարդային բորբոքումը որպես ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարման ռիսկի գործոն: Ֆարմակոլոգիա Կենսաքիմիա եւ վարքագիծ, 182, 22-34. https://doi.org/10.1016/j.pbb.2019.05.005

Dvořáková, M., Sivoňová, M., Trebatická, J., Škodáček, I., Waczuliková, I., Muchová, J., & Ďuračková, Z. (2006): Սոճու կեղևից պոլիֆենոլային էքստրակտի ազդեցությունը Պիկնոգենոլ® գլուտատիոնի մակարդակի վրա ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարումով (ADHD) տառապող երեխաների մոտ: Redox հաշվետվություն, 11(4), 163-172: https://doi.org/10.1179/135100006X116664

Edden, RA, Crocetti, D., Zhu, H., Gilbert, DL, & Mostofsky, SH (2012): Նվազեցված GABA կոնցենտրացիան ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման դեպքում: Ընդհանուր հոգեբուժության արխիվներ, 69(7) 750-753. doi: 10.1001 / archgenpsychiatry.2011.2280

Essa, MM, Subash, S., Braidy, N., Al-Adawi, S., Lim, CK, Manivasagam, T., & Guillemin, GJ (2013): NAD+-ի, օքսիդատիվ սթրեսի և տրիպտոֆանի նյութափոխանակության դերը աուտիզմի սպեկտրի խանգարումների մեջ: Տրիպտոֆանի հետազոտությունների միջազգային ամսագիր. IJTR, 6(Հավելված 1), 15. https://doi.org/10.4137/IJTR.S11355

Fayed, NM, Morales, H., Torres, C., Fayed Coca, A., & Ángel Ríos, LF (2021): Ուղեղի մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման դեպքում (ADHD): Պ.-ում Á. Gargiulo & HL Mesones Arroyo (Eds.), Հոգեբուժության և նյարդաբանության թարմացում. իմացաբանությունից մինչև կլինիկական հոգեբուժություն – հատոր. IV: Հատ. IV (էջ 623–633): Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-61721-9_44

Galic, MA, Riazi, K., & Pittman, QJ (2012): Ցիտոկիններ և ուղեղի գրգռվածություն: Նեյրոէդոկրինոլոգիայի սահմանները, 33(1), 116: https://doi.org/10.1016/j.yfrne.2011.12.002

García-Rodríguez, D., & Giménez-Cassina, A. (2021): Կետոնային մարմիններ ուղեղում վառելիքի նյութափոխանակությունից դուրս. գրգռվածությունից մինչև գենի արտահայտում և բջջային ազդանշան: Սահմանները մոլեկուլային նյարդագիտության մեջ, 14. https://doi.org/10.3389/fnmol.2021.732120

Գեն-միջավայր փոխազդեցություն-ակնարկ | ScienceDirect թեմաներ. (րդ): Վերցված է 9 թվականի հունվարի 2022-ին https://www.sciencedirect.com/topics/earth-and-planetary-sciences/gene-environment-interaction

Hess, JL, Akutagava-Martins, GC, Patak, JD, Glatt, SJ և Faraone, SV (2018a): Ինչու կա ընտրովի ենթակեղևային խոցելիություն ADHD-ում: Հետմահու ուղեղի գեների արտահայտման տվյալների հետքեր: մոլեկուլային Հոգեբուժության, 23(8), 1787-1793: https://doi.org/10.1038/mp.2017.242

Hess, JL, Akutagava-Martins, GC, Patak, JD, Glatt, SJ և Faraone, SV (2018b): Ինչու կա ընտրովի ենթակեղևային խոցելիություն ADHD-ում: Հետմահու ուղեղի գեների արտահայտման տվյալները: մոլեկուլային Հոգեբուժության, 23(8), 1787-1793: https://doi.org/10.1038/mp.2017.242

Hou, Y., Xiong, P., Gu, X., Huang, X., Wang, M., & Wu, J. (2018): Սերոտոնինի ընկալիչների ասոցիացիա ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարմամբ. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: Ընթացիկ բժշկական գիտություն, 38(3), 538-551: https://doi.org/10.1007/s11596-018-1912-3

Jacintho, JD, & Kovacic, P. (2003): Նյարդային փոխանցում և նեյրոտոքսիկություն ազոտի օքսիդի, կատեխոլամինների և գլյուտամատի միջոցով. Ռեակտիվ թթվածնի տեսակների և էլեկտրոնների փոխանցման միավորող թեմաներ: Ընթացիկ դեղագործական քիմիա, 10(24), 2693-2703: https://doi.org/10.2174/0929867033456404

Ջոնաթան. (րդ): Micronutrient Deficiencies in ADHD. A Global Research Consensus. ISOM. Վերցված է 6 թվականի հունվարի 2022-ին https://isom.ca/article/micronutrient-deficiencies-adhd-global-research-consensus/

Joseph, N., Zhang-James, Y., Perl, A., & Faraone, SV (2015): Օքսիդատիվ սթրես և ADHD. մետա-վերլուծություն. Ուշադրության խանգարումների ամսագիր, 19(11), 915-924: https://doi.org/10.1177/1087054713510354

Kapoor, D., Garg, D., & Sharma, S. (2021): Կետոգեն դիետիկ թերապիայի առաջացող դերը էպիլեպսիայից դուրս մանկական նյարդաբանության մեջ: Հնդկական նյարդաբանության ակադեմիայի տարեգրություն, 24(4), 470: https://doi.org/10.4103/aian.AIAN_20_21

Կաուտցկի, Ա., Վանիչեկ, Տ., Ֆիլիպ, Կ., Կրանց, Գ.Ս., Վադսակ, Վ., Միտերհաուզեր, Մ., Հարթման, Ա., Հան, Ա., Հաքեր, Մ., Ռույեսկու, Դ., Կասպեր. , S., & Lanzenberger, R. (2020): ADHD-ի և HC-ի մեքենայական ուսուցման դասակարգումը մուլտիմոդալ սերոտոներգիկ տվյալներով: Թարգմանչական Հոգեբուժություն, 10(1), 1-9: https://doi.org/10.1038/s41398-020-0781-2

Kerekes, N., Sanchéz-Pérez, AM, & Landry, M. (2021): Նեյրոբորբոքումը որպես ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման (ADHD) և ցավի հնարավոր կապ: Բժշկական հիպոթեզներ, 157, 110717. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2021.110717

Khansari, N., Shakiba, Y., & Mahmoudi, M. (2009): Քրոնիկ բորբոքումն ու օքսիդատիվ սթրեսը՝ որպես տարիքային հիվանդությունների և քաղցկեղի հիմնական պատճառ: Բորբոքման և ալերգիայի դեմ դեղամիջոցի հայտնաբերման վերջին արտոնագրերը, 3(1), 73-80: https://doi.org/10.2174/187221309787158371

Kim, SW, Marosi, K., & Mattson, M. (2017): Կետոն բետա-հիդրօքսիբուտիրատը բարձրացնում է BDNF-ի արտահայտումը NF-κB-ի միջոցով՝ որպես ROS-ի դեմ հարմարվողական պատասխան, որը կարող է բարելավել նեյրոնների բիոէներգետիկան և ուժեղացնել նեյրոպաշտպանությունը (P3.090): Նյարդաբանություն, 88(16 Հավելված). https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090

Kovacic, P., & Weston, W. (nd). Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում – միավորող մեխանիզմ, որը ներառում է հակաօքսիդանտ թերապիա՝ ֆենոլներ, ռեակտիվ թթվածնի տեսակներ և օքսիդատիվ սթրես: 6.

Kovács, Z., D'Agostino, DP, Diamond, D., Kindy, MS, Rogers, C., & Ari, C. (2019a): Էկզոգեն կետոնային հավելումների թերապևտիկ ներուժը, որը առաջացրել է քետոզը հոգեբուժական խանգարումների բուժման մեջ. ընթացիկ գրականության վերանայում: Սահմանները հոգեբուժարանում, 10, 363. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00363

Kovács, Z., D'Agostino, DP, Diamond, D., Kindy, MS, Rogers, C., & Ari, C. (2019b): Էկզոգեն կետոնային հավելումների թերապևտիկ ներուժը, որը առաջացրել է քետոզը հոգեբուժական խանգարումների բուժման մեջ. ընթացիկ գրականության վերանայում: Սահմանները հոգեբուժարանում, 10, 363. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00363

Kronfol, Z., & Remick, DG (2000): Ցիտոկինները և ուղեղը. հետեւանքները կլինիկական հոգեբուժության համար. Ամերիկացու հոգեբուժության ամսագիր, 157(5), 683-694: https://doi.org/10.1176/appi.ajp.157.5.683

Kul, M., Unal, F., Kandemir, H., Sarkarati, B., Kilinc, K., & Kandemir, SB (2015): Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարում ունեցող երեխաների և դեռահասների մոտ օքսիդատիվ նյութափոխանակության գնահատումը: Հոգեբուժական հետաքննություն, 12(3), 361-366: https://doi.org/10.4306/pi.2015.12.3.361

Lee, YH, & Song, GG (2018): Դեպքերի վերահսկման և ընտանիքի վրա հիմնված ասոցիացիաների մետա-վերլուծություն 5-HTTLPR L/S պոլիմորֆիզմի և ADHD-ի նկատմամբ զգայունության միջև: Ուշադրության խանգարումների ամսագիր, 22(9), 901-908: https://doi.org/10.1177/1087054715587940

Liu, D.-Y., Shen, X.-M., Yuan, F.-F., Guo, O.-Y., Zhong, Y., Chen, J.-G., Zhu, L.- Q., & Wu, J. (2015a): BDNF-ի ֆիզիոլոգիան և դրա կապը ADHD-ի հետ. Մոլեկուլային նյարդաբանություն, 52(3), 1467-1476: https://doi.org/10.1007/s12035-014-8956-6

Liu, D.-Y., Shen, X.-M., Yuan, F.-F., Guo, O.-Y., Zhong, Y., Chen, J.-G., Zhu, L.- Q., & Wu, J. (2015b): BDNF-ի ֆիզիոլոգիան և դրա կապը ADHD-ի հետ. Մոլեկուլային նյարդաբանություն, 52(3), 1467-1476: https://doi.org/10.1007/s12035-014-8956-6

Liu, H., Wang, J., He, T., Becker, S., Zhang, G., Li, D., & Ma, X. (2018): Բուտիրատ. Երկսայրի Սո՞ւր առողջության համար: Սննդառության ոլորտում առաջխաղացումները (Bethesda, Md.), 9(1), 21-29: https://doi.org/10.1093/advances/nmx009

Lussier, DM, Woolf, EC, Johnson, JL, Brooks, KS, Blattman, JN, & Scheck, AC (2016): Մկների չարորակ գլիոմայի մոդելի ուժեղացված իմունիտետը միջնորդվում է բուժական կետոգեն դիետայի միջոցով: BMC քաղցկեղ, 16(1), 310: https://doi.org/10.1186/s12885-016-2337-7

Մալտեզոս, Ս., Հորդեր, Ջ., Կոգլան, Ս., Սքիրոու, Ք., Օ'Գորման, Ռ., Լավանդեր, Թի Ջեյ, Մենդեզ, Մ.Ա., Մեհտա, Մ., Դալի, Է., Քսենիտիդիս, Կ. Paliokosta, E., Spain, D., Pitts, M., Asherson, P., Lythgoe, DJ, Barker, GJ, & Murphy, DG (2014): Գլուտամատ/գլուտամին և նեյրոնների ամբողջականությունը ADHD-ով մեծահասակների մոտ. պրոտոնային MRS ուսումնասիրություն: Թարգմանչական Հոգեբուժություն, 4(3), e373-e373: https://doi.org/10.1038/tp.2014.11

Mamiya, PC, Arnett, AB, & Stein, MA (2021a): Ճշգրիտ բժշկության խնամք ADHD-ում. Նյարդային գրգռման և արգելակման դեպք: Ուղեղի գիտություններ, 11(1), 91: https://doi.org/10.3390/brainsci11010091

Mamiya, PC, Arnett, AB, & Stein, MA (2021b): Ճշգրիտ բժշկության խնամք ADHD-ում. Նյարդային գրգռման և արգելակման դեպք: Ուղեղի գիտություններ, 11(1), 91: https://doi.org/10.3390/brainsci11010091

Martins, MR, Reinke, A., Petronilho, FC, Gomes, KM, Dal-Pizzol, F., & Quevedo, J. (2006): Մեթիլֆենիդատով բուժումը երիտասարդ առնետի ուղեղում առաջացնում է օքսիդատիվ սթրես: Ուղեղի հետազոտություն, 1078(1), 189-197: https://doi.org/10.1016/j.brainres.2006.01.004

Merker, S., Reif, A., Ziegler, GC, Weber, H., Mayer, U., Ehlis, A.-C., Conzelmann, A., Johansson, S., Müller-Reible, C., Nanda , I., Haaf, T., Ullmann, R., Romanos, M., Fallgatter, AJ, Pauli, P., Strekalova, T., Jansch, C., Vasquez, AA, Haavik, J., … Lesch, Կ.-Պ. (2017 ա). SLC2A3 մեկ նուկլեոտիդային պոլիմորֆիզմը և կրկնօրինակումը ազդում են ճանաչողական մշակման և բնակչության հատուկ ռիսկի վրա՝ ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման համար: Մանկական հոգեբանության եւ հոգեբուժության ամսագիր, 58(7), 798-809: https://doi.org/10.1111/jcpp.12702

Merker, S., Reif, A., Ziegler, GC, Weber, H., Mayer, U., Ehlis, A.-C., Conzelmann, A., Johansson, S., Müller-Reible, C., Nanda , I., Haaf, T., Ullmann, R., Romanos, M., Fallgatter, AJ, Pauli, P., Strekalova, T., Jansch, C., Vasquez, AA, Haavik, J., … Lesch, Կ.-Պ. (2017b). SLC2A3 մեկ նուկլեոտիդային պոլիմորֆիզմը և կրկնօրինակումը ազդում են ճանաչողական մշակման և բնակչության հատուկ ռիսկի վրա՝ ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման համար: Ամսագիր մանկական հոգեբանության և հոգեբուժության և դաշնակից առարկաների մասին, 58(7), 798-809: https://doi.org/10.1111/jcpp.12702

Millenet, SK, Nees, F., Heintz, S., Bach, C., Frank, J., Vollstädt-Klein, S., Bokde, A., Bromberg, U., Büchel, C., Quinlan, EB, Desrivières, S., Fröhner, J., Flor, H., Frouin, V., Garavan, H., Gowland, P., Heinz, A., Ittermann, B., Lemaire, H., … Hohmann, S. (2018). COMT Val158Met պոլիմորֆիզմը և սոցիալական խանգարումը ինտերակտիվ կերպով ազդում են ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության ախտանիշների վրա առողջ դեռահասների մոտ: Գենետիկայի սահմանները, 9, 284. https://doi.org/10.3389/fgene.2018.00284

Millichap, J. (1990): Ուղեղային գլյուկոզայի նյութափոխանակություն և ADHD. Մանկական նյարդաբանության համառոտագիր, 4(11), 83-84: https://doi.org/10.15844/pedneurbriefs-4-11-4

Murphy, P., & Burnham, WM (2006): Կետոգեն դիետան Լոնգ-Էվանսի առնետների ակտիվության մակարդակի հետադարձելի նվազում է առաջացնում: Փորձարարական նյարդաբանություն, 201(1), 84-89: https://doi.org/10.1016/j.expneurol.2006.03.024

Նեյրոբորբոքումը որպես ուշադրության պակասի/հիպերակտիվության խանգարման (ADHD) և ցավի հնարավոր կապ | Elsevier Ընդլայնված ընթերցող. (րդ): https://doi.org/10.1016/j.mehy.2021.110717

Նոր հետազոտություն Կետո դիետայի և GLUT1 անբավարարության համախտանիշի վերաբերյալ: (2020, փետրվարի 19): Ketogenic.Com. https://ketogenic.com/glut1-deficiency-syndrome/

Nikolaidis, A., & Gray, JR (2010): ADHD և DRD4 exon III 7-կրկնվող պոլիմորֆիզմ. միջազգային մետա-վերլուծություն. Սոցիալական ճանաչողական եւ մտավոր նյարդաբանություն, 5(2-3), 188-193: https://doi.org/10.1093/scan/nsp049

Norwitz, NG, Hu, MT, & Clarke, K. (2019): Մեխանիզմները, որոնցով կետոնային մարմնի D-β-հիդրօքսիբուտիրատը կարող է բարելավել Պարկինսոնի հիվանդության բազմաթիվ բջջային պաթոլոգիաները: Սահմանների սահմաններում, 6, 63. https://doi.org/10.3389/fnut.2019.00063

Սննդանյութերի սպառում. (րդ): BioMed առողջության կենտրոն. Վերցված է 6 թվականի հունվարի 2022-ին https://wellnessbiomed.com/pages/nutrient-depletion

Պաոլի, Ա. (2020). Պիլոտային ուսումնասիրություն. Կետոգեն դիետան որպես պաշտպանիչ գործոն SARS-CoV-2 վարակի ժամանակ (Կլինիկական փորձարկումների գրանցման թիվ NCT04615975): clinicaltrials.gov. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04615975

Peng, W., Tan, C., Mo, L., Jiang, J., Zhou, W., Du, J., Zhou, X., Liu, X., & Chen, L. (2021): Գլյուկոզայի փոխադրիչ 3 նեյրոնային գլյուկոզայի նյութափոխանակության մեջ. Առողջություն և հիվանդություններ. Նյութափոխանակություն, 123, 154869. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2021.154869

Pizzino, G., Irrera, N., Cucinotta, M., Pallio, G., Mannino, F., Arcoraci, V., Squadrito, F., Altavilla, D., & Bitto, A. (2017): Օքսիդատիվ սթրես. վնասներ և օգուտներ մարդու առողջության համար. Օքսիդատիվ բժշկություն և բջջային երկարակեցություն, 2017. https://doi.org/10.1155/2017/8416763

Pizzorno, J. (2014). Միտոքոնդրիա՝ կյանքի և առողջության հիմքում: Ինտեգրատիվ բժշկություն. կլինիկայի ամսագիր, 13(2), 8:

Purkayastha, P., Malapati, A., Yogeeswari, P., & Sriram, D. (2015): ASD-ի և ADHD-ի թերապևտիկ միջամտության GABA/Glutamate Pathway-ի ակնարկ: Ընթացիկ դեղագործական քիմիա, 22(15), 1850-1859:

Puts, NA, Ryan, M., Oeltzschner, G., Horska, A., Edden, RAE, & Mahone, EM (2020): Նվազեցված striatal GABA-ն ADHD-ով չբուժվող երեխաների մոտ 7T-ում: Հոգեբուժության հետազոտություն. Նյարդազերծում, 301, 111082. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2020.111082

Réus, GZ, Scaini, G., Titus, SE, Furlanetto, CB, Wessler, LB, Ferreira, GK, Gonçalves, CL, Jeremias, GC, Quevedo, J., & Streck, EL (2015): Մեթիլֆենիդատը մեծացնում է գլյուկոզայի կլանումը երիտասարդ և մեծահասակ առնետների ուղեղում: Դեղաբանական հաշվետվություններ, 67(5), 1033-1040: https://doi.org/10.1016/j.pharep.2015.03.005

Saccaro, LF, Schilliger, Z., Perroud, N., & Piguet, C. (2021): Ուշադրության պակասի/հիպերակտիվության խանգարման բորբոքում, անհանգստություն և սթրես: Կենսաբժշկական միջոցներ, 9(10), 1313: https://doi.org/10.3390/biomedicines9101313

Schmitz, F., Silveira, J., Venturin, G., Greggio, S., Schu, G., Zimmer, E., Dacosta, J., & Wyse, A. (2021): Ապացույց, որ մեթիլֆենիդատով բուժումը առաջացնում է անհանգստության նման վարք՝ գլյուկոզայի հիպոմետաբոլիզմի և օրբիտոճակատային կեղևի նյութափոխանակության ցանցերի խանգարման միջոցով: Նեյրոտոքսիկության հետազոտություն, 39. https://doi.org/10.1007/s12640-021-00444-9

Սենգուպտա, Ս.Մ., Գրիզենկո, Ն., Թակուր, Գ.Ա., Բելինգհեմ, Ջ., ԴեԳուզման, Ռ., Ռոբինսոն, Ս., ՏերՍտեփանյան, Մ., Պոլոսկիա, Ա., Շահեն, Ս.Մ., Ֆորթիեր, Մ.-Է., Choudhry, Z., & Joober, R. (2012): Դիֆերենցիալ կապ նորէպինեֆրինի փոխադրող գենի և ADHD-ի միջև. սեռի և ենթատիպի դերը: Հոգեբուժության և նյարդաբանության ամսագիր. JPN, 37(2), 129: https://doi.org/10.1503/jpn.110073

Սեեյդի, Մ., Ղոլամի, Ֆ., Սամադի, Մ., Ջալալի, Մ., Էֆաթփանահ, Մ., Եկանինեջադ, Մ.Ս., Հաշեմի, Ռ., Աբդոլահի, Մ., Չամարի, Մ., & Հոնարվար, Ն.Մ. (2019 թ. ): Վիտամին D3 հավելումների ազդեցությունը շիճուկ BDNF-ի, դոֆամինի և սերոտոնինի վրա ուշադրության-դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում ունեցող երեխաների մոտ: CNS & Neurological Disorders – Drug Targets – CNS & Neurological Disorders), 18(6), 496-501: https://doi.org/10.2174/1871527318666190703103709

Sheehan, K., Lowe, N., Kirley, A., Mullins, C., Fitzgerald, M., Gill, M., & Hawi, Z. (2005): Տրիպտոֆան հիդրօքսիլազա 2 (TPH2) գենի տարբերակներ, որոնք կապված են ADHD-ի հետ: մոլեկուլային Հոգեբուժության, 10(10), 944-949: https://doi.org/10.1038/sj.mp.4001698

Սիգուրդարդոտտիր, Հ.Լ., Կրանց, Գ.Ս., Ռամի-Մարկ, Կ., Ջեյմս, գրոսմայստեր, Վանիչեկ, Տ., Գրիգլևսկի, Գ., Կաուցկի, Ա., Հիներտ, Մ., Տրաուբ-Վայդինգեր, Տ., Միտերհաուզեր, Մ. , Wadsak, W., Hacker, M., Rujescu, D., Kasper, S., & Lanzenberger, R. (2016): Նորէպինեֆրինի փոխադրող գենի տարբերակների ազդեցությունը NET-ի կապակցման վրա ADHD-ում և առողջ վերահսկում, որը հետազոտվել է PET-ի կողմից: Մարդու ուղեղի քարտեզագրումը, 37(3), 884-895: https://doi.org/10.1002/hbm.23071

Stilling, RM, van de Wouw, M., Clarke, G., Stanton, C., Dinan, TG, & Cryan, JF (2016): Բուտիրատի նեյրոֆարմակոլոգիան. միկրոբիոտա-աղիքային-ուղեղի առանցքի հացն ու կարագը: Neurochemistry International, 99, 110-132. https://doi.org/10.1016/j.neuint.2016.06.011

Ստրիատում — ակնարկ | ScienceDirect թեմաներ. (րդ): Վերցված է 7 թվականի հունվարի 2022-ին https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/striatum

Stuart, CA, Ross, IR, Howell, MEA, McCurry, MP, Wood, TG, Ceci, JD, Kennel, SJ, & Wall, J. (2011): Ուղեղի գլյուկոզայի փոխադրիչ (Glut3) Հապլո անբավարարությունը չի խանգարում մկնիկի ուղեղի գլյուկոզայի կլանմանը: Ուղեղի հետազոտություն, 1384, 15. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2011.02.014

Կետոգեն դիետայի նյարդաֆարմակոլոգիան DuckDuckGo-ում. (րդ): Վերցված է 8 թվականի հունվարի 2022-ին https://duckduckgo.com/?q=The+Neuropharmacology+of+the+Ketogenic+Diet&atb=v283-1&ia=web

Ułamek-Kozioł, M., Czuczwar, SJ, Januszewski, S., & Pluta, R. (2019): Կետոգեն դիետա և էպիլեպսիա. nutrients, 11(10). https://doi.org/10.3390/nu11102510

Vergara, RC, Jaramillo-Riveri, S., Luarte, A., Moënne-Loccoz, C., Fuentes, R., Couve, A., & Maldonado, PE (2019): Էներգետիկ հոմեոստազի սկզբունքը. Նեյրոնային էներգիայի կարգավորումը խթանում է տեղական ցանցի դինամիկան առաջացնող վարքագիծը: Սահմանները հաշվարկային նյարդաբանության մեջ, 13. https://doi.org/10.3389/fncom.2019.00049

Շատ ցածր ածխաջրերի դիետան ուժեղացնում է մարդու T-բջիջների իմունիտետը իմունային նյութափոխանակության վերածրագրավորման միջոցով: (2021). EMBO մոլեկուլային բժշկություն, 13(8), e14323: https://doi.org/10.15252/emmm.202114323

Որո՞նք են քսենոբիոտիկները և դրանց օրինակները: (րդ): Վերցված է 9 թվականի հունվարի 2022-ին https://psichologyanswers.com/library/lecture/read/98518-what-are-xenobiotics-and-their-examples

Wiers, CE, Lohoff, FW, Lee, J., Muench, C., Freeman, C., Zehra, A., Marenco, S., Lipska, BK, Auluck, PK, Feng, N., Sun, H. , Goldman, D., Swanson, JM, Wang, G.-J., & Volkow, ND (2018): Արյան մեջ դոֆամինի փոխադրող գենի մեթիլացումը կապված է ADHD-ում ստրիատալ դոֆամինի փոխադրողի առկայության հետ. նախնական ուսումնասիրություն: Եվրոպական նյարդաբանության ամսագիր, 48(3), 1884-1895: https://doi.org/10.1111/ejn.14067

Włodarczyk, A., Wiglusz, MS, & Cubała, WJ (2018): Կետոգենիկ դիետա շիզոֆրենիայի համար. Սննդային մոտեցում հակահոգեբուժական բուժմանը. Բժշկական հիպոթեզներ, 118, 74-77. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2018.06.022

Xu, W., Gao, L., Li, T., Shao, A., & Zhang, J. (2018): Ագմատինի նեյրոպրոտեկտիվ դերը նյարդաբանական հիվանդություններում. Ընթացիկ նյարդաֆարմակոլոգիա, 16(9), 1296: https://doi.org/10.2174/1570159X15666170808120633

Յոկոկուրա, Մ., Տակեբաշի, Կ., Տակաո, Ա., Նակաիզումի, Կ., Յոշիկավա, Է., Ֆուտացուբաշի, Մ., Սուզուկի, Կ., Նակամուրա, Կ., Յամասուե, Հ., & Օուչի, Յ. (2021). Դոպամինի D1 ընկալիչի և ակտիվացված միկրոգլիայի in vivo պատկերացում ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարման դեպքում. պոզիտրոնային արտանետումների տոմոգրաֆիայի ուսումնասիրություն: մոլեկուլային Հոգեբուժության, 26(9), 4958-4967: https://doi.org/10.1038/s41380-020-0784-7

Zametkin, AJ, Nordahl, TE, Gross, M., King, AC, Semple, WE, Rumsey, J., Hamburger, S., & Cohen, RM (1990): Ուղեղային գլյուկոզայի նյութափոխանակությունը մեծահասակների մոտ մանկության սկզբի հիպերակտիվությամբ: The New England Journal Բժշկության, 323(20), 1361-1366: https://doi.org/10.1056/NEJM199011153232001

Zhang, S., Wu, D., Xu, Q., You, L., Zhu, J., Wang, J., Liu, Z., Yang, L., Tong, M., Hong, Q., & Chi, X. (2021): NRXN1-ի պաշտպանիչ ազդեցությունը և պոտենցիալ մեխանիզմը ADHD առնետների մոդելներում սովորելու և հիշողության վրա: Փորձարարական նյարդաբանություն, 344, 113806. https://doi.org/10.1016/j.expneurol.2021.113806

Zhou, R., Wang, J., Han, X., Ma, B., Yuan, H., & Song, Y. (2019): Baicalin-ը կարգավորում է դոֆամինային համակարգը՝ վերահսկելու ADHD-ի հիմնական ախտանիշները: Մոլեկուլային ուղեղ, 12(1), 11: https://doi.org/10.1186/s13041-019-0428-5

(Nd). Վերցված է 7 թվականի հունվարի 2022-ին https://www.mind-diagnostics.org/blog/adhd/finding-the-connection-between-dopamine-and-adhd