Բարի գալուստ ռեսուրսների էջ, որտեղ դուք կգտնեք վայրեր մտավոր առողջության համար ketogenic դիետաների մասին ավելին իմանալու համար:

Բառը

Ketogenic Diets for Mental Health Clinician Directory

Այս գրացուցակում թվարկված պրակտիկանտներն առաջարկում են կլինիկական ծառայություններ, որոնք աջակցում են կետոգեն մետաբոլիկ թերապիայի կիրառմանը հոգեկան առողջության և նյարդաբանական վիճակների կառավարման համար: Դուք կարող եք գտնել այն այստեղ.

Անպայման ստուգեք Metabolic Mind YouTube ալիք!

Ախտորոշում Դիետան սնուցող հոգեբույժ Ջորջիա Էդեի հետ, MD

Ֆանտաստիկ գիտության վրա հիմնված բլոգ: Զարմանալի փոդքաստներ և տեսանյութեր: Նա հայտնի բանախոս է և բժշկական մանկավարժ՝ սնուցման և հոգեկան առողջության թեմայով:

https://www.diagnosisdiet.com/

Ուշադրություն դարձրեք այս հատկապես հիանալի բլոգին, որը նա գրել է կետոգեն դիետայի և հոգեբուժական դեղամիջոցների մասին:

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications

Քրիս Փալմեր, բժիշկ

Հարվարդի բժշկական դպրոցի բժիշկ, հետազոտող, խորհրդատու և մանկավարժ, ով կրքոտ է հոգեկան հիվանդությամբ տառապող մարդկանց կյանքը բարելավելու համար: Տեսանյութեր, փոդքաստներ, բլոգային գրառումներ և տեղեկություններ նրա վերջին հետազոտության մասին:

https://www.chrispalmermd.com/

Դուք կարող եք ավելին իմանալ հոգեկան հիվանդության նյութափոխանակության տեսության մասին՝ պատվիրելով Քրիս Փալմերի գիրքն այստեղ —> https://brainenergy.com/

KetoNutrition. Գիտություն մինչև կիրառություն

Այսքան հիանալի ռեսուրս է այդքան լավ մասերով, բայց իմ սիրելին Գիտություն և ռեսուրսների էջն է:

Գիտություն եւ հետազոտություն

Dom D'Agstino-ի ցանկացած փոդքաստ լի է զարմանալի և հետաքրքիր տեղեկություններով:

Ձայնագրություններ

Մետաբոլիկ առողջության պրակտիկանտների միություն (SMHP)

Պրովայդերի մեծ գրացուցակ՝ գտնելու դեղատոմսերներ, ովքեր ունեն թերապևտիկ ածխաջրերի սահմանափակման գիտելիքների բազա՝ որպես միջամտություն

https://thesmhp.org/membership-account/directory/

Կարո՞ղ է keto-ն օգնել դեպրեսիան և անհանգստությունը:

Դեպրեսիայի և անհանգստության հիմքում ընկած մեխանիզմները ներառում են գլյուկոզայի հիպոմետաբոլիզմը, նյարդային հաղորդիչների անհավասարակշռությունը, օքսիդատիվ սթրեսը և բորբոքումը: Կետոգեն դիետաները նյութափոխանակության հզոր միջամտություններ են հոգեկան հիվանդությունների համար, որոնք կարող են հավասարակշռել նյարդային հաղորդիչները, նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը և բորբոքումը և ապահովել ուղեղի համար այլընտրանքային վառելիք, որը հայտնի է որպես կետոններ:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Կետոզը ազդում է ձեր տրամադրության վրա:

Տրամադրությունը կարգավորելու համար ածխաջրեր ուտելու կարիք չկա։ Եթե դուք «քաղցած» եք, ամենայն հավանականությամբ, այն պատճառով, որ դուք զարգացրել եք ինսուլինային դիմադրություն: Կետոգեն դիետաները օգնում են հակադարձել ինսուլինի դիմադրությունը և ունեն նյարդային հաղորդիչների հավասարակշռող ազդեցություն, որը մեծացնում է GABA-ի ձեր բնական արտադրությունը և նվազեցնում է գրգռիչ նեյրոհաղորդիչ գլյուտամատի արտադրությունը: Այն նաև մեծ քանակությամբ վառելիք է ապահովում ուղեղի համար և նվազեցնում է նյարդային բորբոքումները: Եթե ինչ-որ բան կետոզը բավականին դրական է ազդում ձեր տրամադրության վրա:
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Արդյո՞ք Կետոն խառնում է ձեր մարմինը:

Keto-ն չի խառնում ձեր մարմինը: Կետո կամ ցածր ածխաջրերով դիետաները, ընդհանուր առմամբ, կարող են օգտագործվել մի շարք քրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար, որոնք կապված են ինսուլինի դիմադրության հիմքում ընկած մեխանիզմի հետ (հիպերինսուլինեմիա): Դրանցից մի քանիսը ներառում են հիպերտոնիա, Ալցհեյմերի հիվանդություն, II տիպի շաքարախտ, պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS), գիրություն, որոշ քաղցկեղներ, դիսլիպիդեմիա, ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդություն և ասթմա: Կետոգենիկ և ցածր ածխաջրերով դիետաները օգնում են բուժել և հավասարակշռել ձեր մարմինը:

Ինչպե՞ս է ձեր մարմինը զգում ketosis- ում:

Երբ դուք անցնեք 3-ից 6 շաբաթ տևողությամբ հարմարվողական փուլը և այդ ժամանակահատվածում հետևողականորեն նվազեցնեք ածխաջրերը, հավանաբար կսկսեք փոփոխություններ զգալ: Մարդիկ հայտնում են, որ զգում են ավելի շատ էներգիա, ավելի լավ տրամադրություն և ավելի քիչ ցավեր և ցավեր: Նրանք նաև հայտնում են, որ իրենց ուղեղը շատ ավելի լավ է աշխատում ճանաչողության և հիշողության բարելավմամբ: տարեցներն ավելի լավ են զգում ketogenic դիետայի վրա

տարեցներն ավելի լավ են զգում ketogenic դիետայի վրա

Կետոգենիկ դիետայի վերաբերյալ վերջին գրականությունը հոգեկան հիվանդությունների բուժման համար

Կետոգենիկ դիետա՝ որպես հոգեկան հիվանդության մետաբոլիկ բուժում

Sամփոփում: Կարևոր է, որ հետազոտողները և բժիշկները տեղեկացված լինեն հոգեկան հիվանդությունների դեպքում կետոգեն դիետաների կիրառման ապացույցների հետագծի մասին, քանի որ նման մետաբոլիկ միջամտությունը ապահովում է ոչ միայն սիմպտոմատիկ բուժման նոր ձև, այլև այն, որը կարող է ուղղակիորեն լուծել: հիմքում ընկած հիվանդության մեխանիզմները և, այդպիսով, նաև բուժել ծանր ուղեկցող հիվանդությունները (տես. Տեսանյութ, լրացուցիչ թվային բովանդակություն 1, որն ամփոփում է այս վերանայման բովանդակությունը):

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Կետոգեն թերապիա նեյրոդեգեներատիվ և կետոգեն թերապիայի մեջ լուրջ հոգեկան հիվանդության դեպքում.