ներածություն
Այս գրառման մեջ ես համառոտ կներկայացնեմ որոշ հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ կետոգեն դիետան կարող է գերազանց բուժում լինել շատակերության խանգարման (BED) համար: Մենք չենք անդրադառնա այն հիմնական մեխանիզմներին, որոնք ներգրավված են շատակերության խանգարման (BED) պաթոլոգիայի մեջ կամ այն մասին, թե ինչպես կարող է կետոգեն դիետան փոփոխել դրանք: Այդ հոդվածը հասանելի է ստորև, եթե դեռ չեք կարդացել այն:
Ցածր ածխաջրերի կետոգենային թերապիան որպես նյութափոխանակության բուժում մեծ քանակությամբ ուտելու և ուլտրամշակված սննդից կախվածության համար
Այս վերանայման մեջ հեղինակները կենտրոնանում են կետոգեն դիետաների պոտենցիալ օգտագործման վերջին առաջընթացների վրա՝ շատակերության և գերմշակված սննդից կախվածության բուժման համար:
Վերանայումը ընդգծում է նյութափոխանակության դերը ոչ հարմարվողական սննդային վարքագծի ձևավորման գործում: Առաջարկվում էր, որ ուլտրամշակված, մաքրված կամ բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով ածխաջրերը կարող են առաջացնել նյարդաքիմիական ռեակցիաներ, որոնք նման են կախվածության և հանգեցնել մետաբոլիկ և նյարդակենսաբանական ազդանշանների փոփոխությունների, որոնք սրում են չափից շատ ուտելու ախտանիշները և քաղցը:
Seth, S., Sinha, A., & Gearhardt, AN (2020): Ցածր ածխաջրերով ketogenic թերապիա որպես նյութափոխանակության բուժում շատակերության և ծայրահեղ վերամշակված սննդի կախվածության համար: Ներկայիս կարծիքը էնդոկրինոլոգիայի, շաքարախտի և գիրության վերաբերյալ, 27(5) 275-282. https://doi.org/10.1097/MED.0000000000000571
Շատակերության և սննդային կախվածության ախտանիշների բուժում ցածր ածխաջրածին Կետոգեն դիետաներով. դեպքերի շարք
Այս դեպքերի շարքում, որը հրապարակվել է Journal of Eating Disorders ամսագրում, հետազոտողները ուսումնասիրել են կետոգեն դիետայի ազդեցությունը գիրություն ունեցող մարդկանց վրա՝ հատկապես թիրախավորելով շատակերությունը և սննդից կախվածության ախտանիշները: Այս հետահայաց վերլուծությունը ներառում էր 34-ից 63 տարեկան երեք հիվանդ, ովքեր ինքնուրույն նախաձեռնեցին ketogenic դիետա 6-7 ամսվա ընթացքում:
Այս անհատները զգալի հոգեբանական բարելավումներ են ցուցաբերել:
Օրինակ, հիվանդներից մեկը զեկուցել է, որ շատակերության սանդղակի գնահատականը ծանր միջակայքից մինչև նվազագույնի նվազում է, ինչը ցույց է տալիս շատակերության հաճախականության և խստության կտրուկ նվազում: Մեկ այլ հիվանդ ցույց է տվել Յեյլի սննդային կախվածության սանդղակի զգալի անկում՝ սննդային կախվածության ախտանիշների բարձր մակարդակից գրեթե ոչնչի անցնելով:
Բացի այդ, տրամադրության զգալի բարելավումներ են նկատվել կետոգեն դիետայի հետևող մասնակիցների մոտ, որը հատկապես արտացոլված է հիվանդի առողջության հարցաշար-9 (PHQ-9) գնահատականներում: Դեպքերից մեկը՝ 54-ամյա մի կին, ցույց տվեց իր PHQ-9 գնահատականի զգալի նվազում՝ 20-ից (նշելով ծանր դեպրեսիան) սկզբնական շրջանում մինչև 1-ի 6-7 ամիս դիետայից հետո:
Մասնակիցները զեկուցել են, որ բուժման ձեռքբերումները պահպանվել են (քաշի, շատակերության և սննդից կախվածության ախտանիշների հետ կապված) մինչև 9-17 ամիս սկսած և դիետայի շարունակական հավատարմությունը:
Carmen, M., Safer, DL, Saslow, LR, Kalayjian, T., Mason, AE, Westman, EC, & Sethi, S. (2020): Շատակերության և սննդից կախվածության ախտանիշների բուժումը ցածր ածխաջրածին կետոգեն դիետաներով. դեպքերի շարք. Սննդի խանգարումների ամսագիր, 8, 1-7: https://doi.org/10.1186/s40337-020-0278-7
Պիլոտային փորձարկումներ՝ օգտագործելով Կետոգեն Դիետան՝ որպես շատակեր ուտելու խանգարման բուժում (BED)
Պիլոտային «Շատ ցածր կալորիականությամբ կետոգեն դիետա. կանանց մոտ չափաբաժնով ուտելու և սննդից կախվածության ախտանիշների պոտենցիալ բուժում» հետազոտության ընթացքում հետազոտողները ուսումնասիրել են շատ ցածր կալորիականությամբ կետոգեն դիետայի (VLCKD) ազդեցությունը, որին հաջորդում է ցածր կալորիականությամբ դիետան: Շատակերության և/կամ սննդից կախվածության ախտանիշներ ունեցող կանանց վրա: Հետազոտությանը մասնակցել է հինգ կին, որոնց միջին տարիքը 36.4 տարեկան է և միջին BMI 31.16: Սկզբում մասնակիցները դրսևորում էին սննդային կախվածության և շատակերության ախտանիշների տարբեր աստիճաններ, որոնք չափվում էին Յեյլի սննդային կախվածության սանդղակով և չափաբաժիններով ուտելու սանդղակով: 2.0-5 շաբաթ VLCKD-ին հետևելուց և այնուհետև 7-11 շաբաթ ցածր կալորիականությամբ սննդակարգից հետո նկատվել է քաշի զգալի կորուստ, որը տատանվում է նախնական մարմնի քաշի 21%-ից մինչև 4.8%: Հատկանշական է, որ հետազոտության ավարտին ոչ մի մասնակից չի հայտնել սննդից կախվածության կամ շատակերության ախտանիշների մասին: Բացի այդ, մկանային զանգվածը պահպանվել է, մինչդեռ ճարպային զանգվածը կրճատվել է: Այս ուսումնասիրությունը ընդգծում է VLCKD-ի ներուժը որպես կենսունակ բուժում սննդային կախվածության և շատակերության ախտանիշներ ունեցող կանանց համար՝ առաջարկելով, որ այն կարող է հեշտացնել քաշի կորուստը և թեթևացնել կախվածություն առաջացնող վարքագիծը՝ առանց մկանային զանգվածի վնաս պատճառելու:
Մեր ուսումնասիրությունը վճռականորեն ենթադրում է VLCKD-ի իրագործելիությունը մի խումբ կանանց բուժման մեջ, ովքեր իրենց մասին հայտնել են շատակերության և սննդային կախվածության ախտանիշներով: Պահպանվող ցածր կալորիականությամբ դիետայից հետո հիվանդների մոտ նկատվել է սննդային կախվածության և/կամ շատակերության ախտանիշների նվազում:
Rostanzo, E., Marchetti, M., Casini, I., & Aloisi, AM (2021): Շատ ցածր կալորիականությամբ ketogenic դիետա. հնարավոր բուժում կանանց մոտ շատակերության և սննդից կախվածության ախտանիշների համար: փորձնական ուսումնասիրություն։ Բնապահպանական հետազոտությունների և հանրային առողջության միջազգային ամսագիր, 18(23), 12802: https://doi.org/10.3390/ijerph182312802
Ներքեւի գիծը սա է.
Կարծում եմ, որ մարդիկ իրավունք ունեն իմանալու բոլոր ուղիները, որոնցով նրանք կարող են իրենց ավելի լավ զգալ: Իսկ շատ ուտելու խանգարումով (BED) ունեցող մարդկանց համար պարզ է, որ #ketogenic դիետան դրանցից մեկն է:
Այնտեղ ինչ-որ մեկը շատ ավելի շատ է տառապում, քան պետք է: Դուք կարող եք մտածել այս գրառումը կիսելու մասին: