Ինչպե՞ս է կետոգեն դիետան լրացնում հոգեթերապիային:

Բառը

Ինչպե՞ս է կետոգեն դիետան լրացնում հոգեթերապիային:

Հոգեկան խանգարումների բուժման ստանդարտը դեղորայքն ու թերապիան է: Նույնիսկ այն դեպքերում, որոնք հիմնականում համարվում են նյարդաբանական վիճակներ, որոնք սովորաբար բուժվում են դեղորայքով, հոգեթերապիան միշտ համարվում է գերազանց օժանդակ միջոց, որը բարելավում է արդյունքները հիվանդի համար:

Օրինակ, Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիան թվարկում է ճանաչողական-վարքային թերապիան (CBT) որպես ապացույցների վրա հիմնված բուժում մի շարք կլինիկական նշանակալի խանգարումների համար, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը և նյութերի օգտագործման խանգարումները: Հիմնականում դեղորայքի վրա հիմնված հոգեբուժական խանգարումների դեպքում, ինչպիսիք են սննդի որոշ խանգարումները և հոգեկան խանգարումները, CBT-ն օգտագործվում է բուժմանը և դեղորայքի համապատասխանությանը օգնելու համար: Այն նաև խորհուրդ է տրվում մարդկանց կյանքում սովորական սթրեսային գործոնների համար, որոնց կառավարումը կարող է դժվար լինել, օրինակ՝ ծնողների, հարաբերությունների կամ կյանքի անցումների հետ կապված խնդիրները:

Հոգեբուժական հիվանդության չափավոր և ծանր դեպքերում, հոգեթերապիայի հետ դեղորայքը խնամքի չափանիշ է:

Բայց ինչ անել, եթե դուք փորձել եք դեղամիջոցներ: Հնարավոր է նրանցից շատերը: Իսկ դուք լավ չպատասխանեցի՞ք, թե՞ կողմնակի ազդեցությունները ձեզ ավելի թշվառ դարձրին, քան այն խանգարումը, որի համար եկել եք բուժվելու: Ի՞նչ անել, եթե հայտնաբերեիք, որ պետք է այլ դեղամիջոցներ ընդունեք՝ ձեր կողմից արդեն ընդունված դեղերի կողմնակի ազդեցությունները հաղթահարելու համար:

Ի՞նչ անել, եթե հայտնաբերեիք, որ ձեր հոգեբուժական դեղամիջոցները լրացուցիչ առողջական խնդիրներ են առաջացնում, ինչպիսիք են արյան շաքարի բարձր մակարդակը, քաշի ավելացումը, հորմոնալ անհավասարակշռությունը և նյութափոխանակության խնդիրները:

Ի՞նչ անել, եթե դեղամիջոցն աշխատի միայն կարճ ժամանակահատվածում: Եվ դուք որոշակի առաջընթաց գրանցեցիք թերապիայի մեջ, բայց հետո զգացիք, որ խրվել եք, և չե՞ք առաջադիմել ախտանշանների թեթևացման որոշակի կետից, որին սպասում էիք:

Իսկ ի՞նչ կլիներ, եթե գտնեիք, որ իսկապես դժվար է առաջընթաց գրանցել հոգեթերապիայի մեջ, քանի որ ձեր հոգեբուժական դեղամիջոցների որոշ կողմնակի ազդեցությունները ավելի են դժվարացնում մտածելը, կենտրոնանալը կամ զգույշ լինելը:

Հոգեկան հիվանդության չափավոր և ծանր դեպքերում մենք օգտագործում ենք դեղամիջոցներ որպես օժանդակ, մասամբ՝ հոգեթերապիային մասնակցելը հեշտացնելու համար: Եթե դեղորայքը ձեզ մոտ չի աշխատում, և դուք հոգեթերապիայի մեջ եք, հնարավոր է, որ որևէ մեկի օգուտը չստանաք:

Որպես հոգեթերապիայով զբաղվող և օգնում է մարդկանց անցնել կետոգեն դիետայի, վերը նշված բոլոր պատճառներով, ես կարող եմ ձեզ ասել, որ հոգեթերապիայի աշխատանքը հետևյալն է. exponentially ավելի հեշտ է, երբ ձեր նյարդային հաղորդիչները ավելի հավասարակշռված են, ուղեղի մառախուղն ավելի քիչ է, քանի որ ուղեղի բորբոքումն ավելի քիչ է, և ձեր էներգիան ավելանում է, քանի որ վառելիքի համար այրում եք կետոններ:

Ապացույցների վրա հիմնված հոգեթերապիան հաճախ ունենում է տնային աշխատանք: Որոշ լավագույն ապացույցների վրա հիմնված բուժումներ, ինչպիսիք են CBT-ն, պահանջում են աշխատանքային թերթիկներ: Կան վարքագծային տնային առաջադրանքներ, ինչպիսիք են զբոսանքները կամ քնի արձանագրությունների իրականացումը: Հոգեթերապիան աշխատանք է: Գոնե այն հոգեթերապիան, որը ես անում եմ։ Եվ ինչպես բոլոր ապացույցների վրա հիմնված հոգեթերապիայի բուժման դեպքում, արդյունքները կարող են ավելի լավ լինել դեղատոմսով բուժման դեպքում: Կամ ես կվիճարկեի սննդային բուժումները, որոնք նույնքան լավ կամ ավելի լավ են աշխատում, քան հասանելի հոգեբուժական դեղամիջոցները, որոնք հաճախորդները փորձել են և անօգուտ են գտել:

Ինչպե՞ս է դա հնարավոր: Կետոգեն դիետաները ազդում են բազմաթիվ ուղիների վրա, որոնք պատճառ են հանդիսանում ուղեղի վրա հիմնված տարբեր խանգարումների ստեղծման և պահպանման գործում, մինչդեռ դեղամիջոցները հաճախ կարող են ազդել միայն մեկ կամ երկուսի վրա: Կետոգեն դիետաները ուղեղի վրա ազդող որոշ ուղիների մասին կարող եք ծանոթանալ բլոգի նախորդ գրառումներից

Կետոգեն դիետաները բուժում են հոգեկան հիվանդությունները – Մաս 1

Կետոգեն դիետաները բուժում են հոգեկան հիվանդությունները – Մաս 2

Կետոգեն դիետաները բուժում են հոգեկան հիվանդությունները – Մաս 3

Ձեր պրակտիկանտը միշտ պետք է ձեզ հասանելի դարձնի ձեր խանգարման համար նախատեսված խնամքի ստանդարտը: Միշտ. Բայց ձեր պրակտիկանտի համար լավ չէ չքննարկել այլընտրանքային թերապիաները և իրական տեղեկացված համաձայնություն չտրամադրել հոգեկան հիվանդության և նյարդաբանական խանգարումների բուժման ձեր տարբերակների վերաբերյալ: Երբեմն ձեր բուժման թիմը չգիտի այնպիսի թերապիաների մասին, ինչպիսին է կետոգեն դիետան, կամ նրանք համոզված են, որ դա չի օգնի, կամ որ դուք չեք կարողանա պահպանել այն: Երբեմն նրանք կարծում են, որ դուք պարզապես շահագրգռված չեք լինի փորձել այն կամ փոխել ձեր սննդակարգը՝ ավելի լավ զգալու համար:

Բայց նրանց համար այս ենթադրություններն անելը լավ պրակտիկա չէ։ Լավ խնամք նշանակում է զրույց ձեզ հետ ԲՈԼՈՐ այն տարբերակների մասին, որոնք օգտակար են գիտական գրականության մեջ: Իսկ մտավոր հիվանդությունների և նյարդաբանական խանգարումների համար կետոգեն դիետան մեծապես խոստումնալից բուժում է, ինչպես հիմքում ընկած մեխանիզմների ուսումնասիրության, այնպես էլ հրապարակված դեպքերի ուսումնասիրության մեջ: ՃՇՇ-ներ Կետոգեն դիետաների օգտագործումը էպիլեպսիայի համար լավ հաստատված է, և այլ խանգարումների համար շատ RCT-ներ ընթացքի մեջ են՝ մի շարք հոգեկան հիվանդությունների և նյարդաբանական խնդիրների համար:

Արդյո՞ք մենք ունենք RCT-ներ, որոնք ցույց են տալիս, որ հոգեթերապիայի համատեղումը կետոգեն դիետայի հետ նույնքան լավ կամ ավելի լավ է, քան հոգեթերապիան դեղորայքի հետ համատեղելը: Իհարկե ոչ! Ես վստահ չեմ, թե ով կվճարի այդ ուսումնասիրությունների համար, քանի որ կետոգեն դիետայի իրականացումը մեր ներկայիս առողջապահական մոդելում շահութաբեր նախաձեռնություն չէ: Ես կցանկանայի, որ այդ ուսումնասիրությունները կատարվեն, և ես մեծ հույս ու լավատեսություն ունեմ, որ դրանք կլինեն: Բայց ես պատճառ չեմ տեսնում, որ դուք անտեղի տառապեք՝ սպասելով կատարյալ անցկացված և ֆինանսավորվող RCT-ին, նախքան դուք կարող եք պաշտպանել ձեր բուժումը:

Ես կարող եմ օգտագործել իմ սեփական կլինիկական փորձը և ուրիշների փորձառությունները, ովքեր հատուկ օգտագործում են կետոգեն դիետան հոգեկան հիվանդությամբ և նյարդաբանական խնդիրներ ունեցող բնակչության հետ: Եվ այս կլինիկական փորձառությունները ցույց են տալիս, որ նրանց համար, ովքեր հավատարիմ են սննդակարգին առնվազն 6 շաբաթվա ընթացքում, կարող են զգալի բարելավում ունենալ տարբեր ախտանիշների մեջ:

Դուք կարող եք նաև օգտագործել ձեր սեփական տրամաբանությունը: Դուք կարող եք հենց հիմա պայքարել դեպրեսիայի և անհանգստության դեմ, բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող տեղեկացված որոշումներ կայացնել ձեր խնամքի վերաբերյալ:

Եթե ուշադրություն դարձնենք գրականությանը, որն այժմ ենթադրում է, որ կետոգեն դիետան հզոր միջամտություն է բազմաթիվ հոգեկան և նյարդաբանական խանգարումների դեպքում, ապա ինչո՞ւ այն չօգտագործենք հոգեթերապիայի հետ, երբ դեղորայքի փորձերն անարդյունավետ են եղել:

Եթե որևէ պատճառով չեք ցանկանում օգտագործել հոգեբուժական դեղամիջոցներ, կամ չեք ունեցել դեղամիջոցների օգտագործման դրական փորձ, դիտարկեք կետոգեն դիետան որպես ձեր հիվանդության բուժում կամ որպես ապացույցների վրա հիմնված հոգեթերապիայի արդյունավետ պոտենցիալ հավելում:

Դուք արդեն դեղորայք եք ընդունում: Եթե դուք ընդհանրապես որևէ դեղամիջոց եք ընդունում՝ հոգեբուժական կամ այլ կերպ, երբ կարդում եք սա, խնդրում ենք մի փորձեք կետոգեն դիետա կամ կրճատեք կամ փոխեք ձեր դեղերը առանց նշանակողի օգնության:

Հոգեբուժական դեղամիջոցներից հրաժարվելը և կետոգեն դիետան

Սնուցում և հավելումներ հակադեպրեսանտներից հրաժարվելու համար

Իդեալական աշխարհում ձեր բուժման թիմը կներառի հոգեկան առողջության մասնագետ և/կամ սննդաբան կամ առողջապահական մարզիչ, ով հատուկ վերապատրաստված է կետոգեն դիետաներով և հասկանում է դրանց ազդեցությունը դեղերի և հոգեբուժական ախտանիշների վրա: Նրանք կապահովեն էմոցիոնալ և վարքային ռազմավարության աջակցությունը, որը դուք արժանի եք ապրելակերպի կարևոր փոփոխություններ կատարելիս:

Ձեզ դուր է գալիս այն, ինչ կարդում եք բլոգում: Ցանկանու՞մ եք իմանալ առաջիկա վեբինարների, դասընթացների և նույնիսկ առաջարկների մասին աջակցության և ինձ հետ աշխատելու ձեր առողջության նպատակների ուղղությամբ: Գրանցվել!