գովազդներ

Բարի գալուստ ռեսուրսների էջ, որտեղ դուք կգտնեք վայրեր մտավոր առողջության համար ketogenic դիետաների մասին ավելին իմանալու համար:

Բառը

Ketogenic Diets for Mental Health Clinician Directory

Այս գրացուցակում թվարկված պրակտիկանտներն առաջարկում են կլինիկական ծառայություններ, որոնք աջակցում են կետոգեն մետաբոլիկ թերապիայի կիրառմանը հոգեկան առողջության և նյարդաբանական վիճակների կառավարման համար: Դուք կարող եք գտնել այն այստեղ.

Անպայման ստուգեք Metabolic Mind YouTube ալիք!

Ախտորոշում Դիետան սնուցող հոգեբույժ Ջորջիա Էդեի հետ, MD

Ֆանտաստիկ գիտության վրա հիմնված բլոգ: Զարմանալի փոդքաստներ և տեսանյութեր: Նա հայտնի բանախոս է և բժշկական մանկավարժ՝ սնուցման և հոգեկան առողջության թեմայով:

https://www.diagnosisdiet.com/

Ուշադրություն դարձրեք այս հատկապես հիանալի բլոգին, որը նա գրել է կետոգեն դիետայի և հոգեբուժական դեղամիջոցների մասին:

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications

Քրիս Փալմեր, բժիշկ

Հարվարդի բժշկական դպրոցի բժիշկ, հետազոտող, խորհրդատու և մանկավարժ, ով կրքոտ է հոգեկան հիվանդությամբ տառապող մարդկանց կյանքը բարելավելու համար: Տեսանյութեր, փոդքաստներ, բլոգային գրառումներ և տեղեկություններ նրա վերջին հետազոտության մասին:

https://www.chrispalmermd.com/

Դուք կարող եք ավելին իմանալ հոգեկան հիվանդության նյութափոխանակության տեսության մասին՝ պատվիրելով Քրիս Փալմերի գիրքն այստեղ —> https://brainenergy.com/

KetoNutrition. Գիտություն մինչև կիրառություն

Այսքան հիանալի ռեսուրս է այդքան լավ մասերով, բայց իմ սիրելին Գիտություն և ռեսուրսների էջն է:

Գիտություն եւ հետազոտություն

Dom D'Agstino-ի ցանկացած փոդքաստ լի է զարմանալի և հետաքրքիր տեղեկություններով:

Ձայնագրություններ

Մետաբոլիկ առողջության պրակտիկանտների միություն (SMHP)

Պրովայդերի մեծ գրացուցակ՝ գտնելու դեղատոմսերներ, ովքեր ունեն թերապևտիկ ածխաջրերի սահմանափակման գիտելիքների բազա՝ որպես միջամտություն

https://thesmhp.org/membership-account/directory/

Կարո՞ղ է keto-ն օգնել դեպրեսիան և անհանգստությունը:

Դեպրեսիայի և անհանգստության հիմքում ընկած մեխանիզմները ներառում են գլյուկոզայի հիպոմետաբոլիզմը, նյարդային հաղորդիչների անհավասարակշռությունը, օքսիդատիվ սթրեսը և բորբոքումը: Կետոգեն դիետաները նյութափոխանակության հզոր միջամտություններ են հոգեկան հիվանդությունների համար, որոնք կարող են հավասարակշռել նյարդային հաղորդիչները, նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը և բորբոքումը և ապահովել ուղեղի համար այլընտրանքային վառելիք, որը հայտնի է որպես կետոններ:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Կետոզը ազդում է ձեր տրամադրության վրա:

Տրամադրությունը կարգավորելու համար ածխաջրեր ուտելու կարիք չկա։ Եթե դուք «քաղցած» եք, ամենայն հավանականությամբ, այն պատճառով, որ դուք զարգացրել եք ինսուլինային դիմադրություն: Կետոգեն դիետաները օգնում են հակադարձել ինսուլինի դիմադրությունը և ունեն նյարդային հաղորդիչների հավասարակշռող ազդեցություն, որը մեծացնում է GABA-ի ձեր բնական արտադրությունը և նվազեցնում է գրգռիչ նեյրոհաղորդիչ գլյուտամատի արտադրությունը: Այն նաև մեծ քանակությամբ վառելիք է ապահովում ուղեղի համար և նվազեցնում է նյարդային բորբոքումները: Եթե ինչ-որ բան կետոզը բավականին դրական է ազդում ձեր տրամադրության վրա:
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Արդյո՞ք Կետոն խառնում է ձեր մարմինը:

Keto-ն չի խառնում ձեր մարմինը: Կետո կամ ցածր ածխաջրերով դիետաները, ընդհանուր առմամբ, կարող են օգտագործվել մի շարք քրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար, որոնք կապված են ինսուլինի դիմադրության հիմքում ընկած մեխանիզմի հետ (հիպերինսուլինեմիա): Դրանցից մի քանիսը ներառում են հիպերտոնիա, Ալցհեյմերի հիվանդություն, II տիպի շաքարախտ, պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS), գիրություն, որոշ քաղցկեղներ, դիսլիպիդեմիա, ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդություն և ասթմա: Կետոգենիկ և ցածր ածխաջրերով դիետաները օգնում են բուժել և հավասարակշռել ձեր մարմինը:

Ինչպե՞ս է ձեր մարմինը զգում ketosis- ում:

Երբ դուք անցնեք 3-ից 6 շաբաթ տևողությամբ հարմարվողական փուլը և այդ ժամանակահատվածում հետևողականորեն նվազեցնեք ածխաջրերը, հավանաբար կսկսեք փոփոխություններ զգալ: Մարդիկ հայտնում են, որ զգում են ավելի շատ էներգիա, ավելի լավ տրամադրություն և ավելի քիչ ցավեր և ցավեր: Նրանք նաև հայտնում են, որ իրենց ուղեղը շատ ավելի լավ է աշխատում ճանաչողության և հիշողության բարելավմամբ:

Կետոգենիկ դիետայի վերաբերյալ վերջին գրականությունը հոգեկան հիվանդությունների բուժման համար

Կետոգենիկ դիետա՝ որպես հոգեկան հիվանդության մետաբոլիկ բուժում

Sամփոփում: Կարևոր է, որ հետազոտողները և բժիշկները տեղեկացված լինեն հոգեկան հիվանդությունների դեպքում կետոգեն դիետաների կիրառման ապացույցների հետագծի մասին, քանի որ նման մետաբոլիկ միջամտությունը ապահովում է ոչ միայն սիմպտոմատիկ բուժման նոր ձև, այլև այն, որը կարող է ուղղակիորեն լուծել: հիմքում ընկած հիվանդության մեխանիզմները և, այդպիսով, նաև բուժել ծանր ուղեկցող հիվանդությունները (տես. Տեսանյութ, լրացուցիչ թվային բովանդակություն 1, որն ամփոփում է այս վերանայման բովանդակությունը):

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Կետոգեն թերապիա նեյրոդեգեներատիվ և կետոգեն թերապիայի մեջ լուրջ հոգեկան հիվանդության դեպքում.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Դիտեք այս փոդքաստը YouTube-ում, որը կոչվում է BipolarCast, որտեղ նրանք հարցազրույցներ են վարում երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդկանց հետ, ովքեր օգտագործում են կետոգեն դիետաներ իրենց ախտանիշները կառավարելու համար:

Հիմնական գիտության թարգմանություն՝ սնուցման կետոզ և կետո-ադապտացիա

Ի՞նչ է «լավ ձևակերպված» կետոգեն դիետան: Իմացեք այստեղ առաջնակարգ հետազոտողներ Վոլեկի և Ֆիննիի հետ: Նկարահանվել է ածխաջրերի սահմանափակման և սննդային կետոզի զարգացող գիտությունում, Օհայոյի պետական համալսարանի գիտական նստաշրջաններում: